不用做自己也没关系：在感情里，有时候你需要一点面具 以下文字资料是由小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
你一定看过很多书上面都说，要你练习做自己，才不会成为别人生命里的替代品，但讲归这样讲，人毕竟是社会动物，如果不懂得在不同的情境下进行「滚动式修正」，那么很容易就被人讨厌。
前几天看林仁廷心理师的《挑对时机做自己，冷眼不冷心的处世智慧》[1]，感触良多。俗话说，人在江湖身不由己，「成为自己」虽然是一辈子的课题，但如何在人际关系
太过自私会被说白目，太过在意别人的想法会被说想太多，那么在这两者中间的到底是什么呢？就是在每一个场合，拿出一把尺，好好的看看现在「你可以做百分之多少的自己」。
这个概念跟荣格心理学的面具（persona）[2]有异曲同工之妙，你并不需要时时刻刻都要做出真诚的自己（这样子你会伤痕累累），也不需要每分每秒都戴着厚厚的面具，你所需要做的只有一件事情：就是「跳脱自我中心」。
人生所有的痛苦都来自于自我中心
等等，过度在意别人的滥好人，也是自我中心吗？没错，有些人表面上看起来一直努力的帮助别人，甚至很贴心的替其他人着想，但这背后仍然是「自我中心」的一种思考方式：
举例来说，我有一个朋友Amy就是典型的工具人，不论跟谁出去吃饭，她总是大方地付钱，晚上也会送宵夜去她心仪的男生身边。她的条件也不错，可是不知道为什么，几年下来都没有人愿意跟她交往，到很后来一个男生好心的告诉她：「其实妳每次送宵夜，我都很困扰。我知道妳的好意，可是一方面我过八点就不吃东西了，另外一方面，妳的好我没有办法用任何方式回报，所以长期下来，反而会让我感觉到有压力。」
但就算是这样，Amy还是不死心，终于在第N次宵夜被退之后，她揉着泪眼汪汪的眼睛去跟闺蜜说，闺蜜才帮她点破：「你做这么多，究竟想要什么？」她小声的说：「我只想要被爱而已。」
在这个例子当中，自我中心的点在于Amy有一种价值观是
只要做自己就能够被爱？
很多书上会跟你说（好啦我也讲过），你值得被爱，而且你只要做自己就会被爱，这其实是假的 因为实际上，别人不是你肚子里的蛔虫，如果你想要被爱，你可能要
除此之外，有些时候你也「真的不能做自己」，例如在职场、刚认识对方、甚至你判断局势不妙的时候，盔甲要穿好，面具要戴上，尽管可能会保持一些距离，但这也是一种自我保护。例如，在公司的行政会议上其实你有一些话很想要讲出来，不吐不快，可是你知道讲完之后会被同事白眼，甚至会延长开会的时间，那么这个时候 表面上看起来好像在这一刻你没有做自己，但因为你愿意退一步去看看当下的状况，所以你获得了一个可以缓冲的关系。
现实的人生毕竟不是励志书，只要做自己就能够避免所有的痛苦，相反地有些时候你反而要为了顾全大局而退一步，这个退一步并不是让对方软土深掘，而且你在心里很清楚，什么东西要坚持，什么东西是不必要的坚持。
在感情里面我们常常会看见最黑暗的自己，当你看见这个黑暗的时候，不一定要把这个黑暗全部展现出来，因为对方可能目前还没有力气能够承受。试着在对方面前，一点一点的展露，就像调整面具的透明度一样，你也会慢慢找到，适合彼此的温度。
不用做自己也没关系：在感情里，有时候你需要一点面具
