冥想是什么意思?
理论上的冥想其实就是停止大脑对外意识的运作，从而使自己达到一种忘我的境界。
冥想是要在大脑清醒的状态下进行的，它可以让人潜在的意识更加敏锐。
冥想可以将人引导到解脱的境界，冥想入定可以很好的修养自己的心灵。
研究表明，。
冥想"是什么意思
所谓的冥想就是停止知性和理性的大脑皮质作用，而使自律神经呈现活络状态。
简单的说就是停止意识对外的一切活动，而达到「忘我之境」的一种心灵自律行为。
这不是要消失意识，而是在意识在十分清醒的状态下，让潜在意识的活动。
什么是冥想
什么是冥想？ 可不可以认为是YY？有什么好处 ？怎样才能？PRANAYAMA中的YAM具有另外一层意思:无限扩充,无限伸展的意思,做一个体式达到无限伸展的时候,就进入了DHYANA这种状态,练体式是使用了身体的极限,身体的运动后很多老师会设一些烛光冥想、OM声冥想、观照呼吸的冥想等等,原理都是相同的。
