养肝就是“养命”, “天然解毒王”每天吃几口, 肝脏“零负担”
01 蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，可增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力，对于乙肝病毒携带者来说，是能吃蜂蜜的，但一定要控制好量。
02 枸杞作为食药两用的药材，它的营养价值非常丰富。可抑制脂肪在肝细胞内沉积，增加白细胞活性，并促进肝细胞再生。
03 香蕉不但能够减轻心理压力，同时还是保护肝脏的卫士。在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。
04 柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏。加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效。
05 普洱茶，在促进机体新陈代谢、降脂减肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。常喝对脂肪肝、酒精肝的病情恢复是很有帮助的。
06 菊花味甘苦，性微寒，具有清热降暑的作用，对肝阳上亢、肝火目疾等问题有很好的辅助疗效，深受大众的喜爱的一款饮品。
07 苦荞中的黄酮类物质能够接触醇中毒，保肝护肝，还能增强人体免疫力，在干燥的秋天，每天喝一杯苦荞茶有益肝脏健康。
08 “要长寿，吃黑豆”。黑芝麻、燕麦、桑葚、黑豆，这四种食物结合在一起，含有丰富的蛋白质，可以修复肝细胞、帮你排净肝毒，让细胞更年轻更有活力。
