粗粮的好处非常多，有利于保障消化系统正常运转。今天小编为大家介绍的这道“养生五米饭”食料为五米，是道营养丰富的美食。
01 1.将大米， 红米，黄米， 黑米， 高粱米混合在一起。淘洗干净，并将洗好的米浸泡约40分钟。
02 2.然后将五帝皇家粮仓大米， 红米，黄米， 黑米， 高粱米倒入锅内，打开电源，煮好后，焖约22分钟左右，口感更佳。
发布日期：2022-07-03 21:12:13 浏览次数：15粗粮的好处非常多，有利于保障消化系统正常运转。今天小编为大家介绍的这道“养生五米饭”食料为五米，是道营养丰富的美食。
01 1.将大米， 红米，黄米， 黑米， 高粱米混合在一起。淘洗干净，并将洗好的米浸泡约40分钟。
02 2.然后将五帝皇家粮仓大米， 红米，黄米， 黑米， 高粱米倒入锅内，打开电源，煮好后，焖约22分钟左右，口感更佳。
