酵素是前几年从日本传到中国的，它的功效被夸的神乎其神，实际情况是：酵素只是酶而已。而我们人体每天就能合成各种酶，另外口服的酶类在进入体内发挥作用之前就会在胃肠消化系统被代谢掉，根本起不到降解脂肪的作用。
左旋肉碱在人体脂肪降解过程中发挥重要的作用，但是人体每天合成的左旋肉碱是足够的。补充再多的左旋肉碱而不做足够的运动也消耗不了多余的脂肪。而且对普通人来说，空腹食用过多的左旋肉碱还会导致皮肤褶皱和眩晕。
氟西汀临床上主要是用来治疗抑郁症的。它能降低食欲，有时用来治疗暴食症，有些商家把它添加到减肥药中，虽然它能让你减重，但长期服用导致呼吸抑制甚至死亡的例子也层出不穷。
曲美减肥药的有效成分是西布曲明，它会损害心脏，引起高血压、肝功能异常、心悸、便秘、头晕、失眠等等，严重的可导致神经紊乱甚至死亡。我国食品药品监督管理局2010年就已经宣布国内停止生产、销售和使用西布曲明原料药和制剂。
这类减肥药，主要是作用于肠道，它减轻的不是脂肪，只是一些水分而已。它最大的副作用是脱水，产生药物依赖，严重的会导致结肠黑变，甚至癌变。
奥利司他目前是我国唯一“合法”的减肥药。奥利司他主要作用于肠道，通过抑制脂肪酶，阻止肠道对油脂的吸收，让油脂直接排除体外。但是它只对饮食中的脂肪有效，对原来身体里的脂肪没有作用。而且它对人体肝脏的损害不容忽视，我国食品药品监督管理局2011年3月在其官网上通报了一条药品不良反应，以提醒医务人员和公众注意该药的相关风险。
另外减肥药生产行业门槛低，有的黑心商家为了牟取暴利用淀粉等冒充，有的甚至添加违禁药物，表面上看似有效果，实际上我们是在拿我们的健康甚至生命做赌注。做健康女人，远离减肥骗局, 最有效的减肥方法就是改变易胖的生活习惯,养成良好的饮食和运动习惯。
