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春天养生菜有哪些(春季吃什么养生菜)

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-07-06 10:46:58    浏览次数:4

01 准备豆皮两张,韭菜一把。韭菜摘洗干净备用。

02 锅中倒入适量冷水,放入一小勺盐、几滴食用油加热。

03 水热后,将韭菜倒入轻烫,立刻捞出过冷水备用。

04 豆皮冲洗干净,切成宽度约2厘米的条型。

05 将切好的豆皮延一端轻轻卷起,尽量紧实。

06 韭菜两三根平铺在案板上。

07 卷好的豆卷放在韭菜的一端,韭菜包裹豆卷卷起来。

08 按上述方法操作,完成其他豆皮韭菜卷。

09 成串穿在竹签或不锈钢签子上。

10 豆皮韭菜卷上撒适量橄榄油及各种调料,烤箱175度烤三五分钟即可。(根据个人烤箱调整时间)

 
(文/小编)
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