吃哪些水果能减肥?
首先，吃水果不能减肥，要正确认识这点。
如果说如何吃，能辅助减肥，摄取相对较少的糖，并且更有饱腹感，这个我还是认同的。
低糖水果：柚子，柠檬，樱桃等等。
如果想减肥，建议循序渐进，适量运动，配合健康饮食。
吃什么水果能够减肥
最好的减肥水果是奇异果，能促进脂肪分解；其次是苹果，能阻止糖分吸收。
还有很多水果也都有一定效果，比如木瓜，能瘦腿；吃适量的香蕉对减肥也有帮助哦~~还有葡萄柚，降血压血脂，清火又有一定减肥功效，我最喜欢~~。
什么水果可以帮助减脂?
这些水果可以使人产生饱腹感从而抑制食欲，减少对其他热量食物摄入的欲望，在一定程度上可帮助人体减肥瘦身。
其次，可以减肥的水果包括含有纤维素、维生素多的食物，比如猕猴桃、柚子等。
这些水果能够促进人体肠道蠕动，帮助人体排毒。
什么水果可以减肥
除了丰富的纤维外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助。
草莓 :草莓热量不高，又富含维生素C，在自然疗法中，草莓还可用来清洁肠胃。
此外，猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，也是水果减肥较佳选择。
