健脾消食，营养丰富
01 准备的材料。
02 菜花掰开洗净，胡萝卜去皮切片，蟹味菇掰开去根洗净，毛豆去壳洗净。
03 锅中水开焯菜花8分熟后捞出。
04 焯蟹味菇半分钟后捞出。
05 焯熟毛豆后捞出。
06 锅中油热煸炒胡萝卜。
07 放入毛豆、蟹味菇和菜花翻炒。
08 加入适量盐。
09 淋入美极鲜味汁。
10 撒入鸡精。
11 倒入水淀粉。
12 翻炒均匀淋入香油。
13 装盘即可。
发布日期：2022-07-06 21:13:56 浏览次数：3健脾消食，营养丰富
01 准备的材料。
02 菜花掰开洗净，胡萝卜去皮切片，蟹味菇掰开去根洗净，毛豆去壳洗净。
03 锅中水开焯菜花8分熟后捞出。
04 焯蟹味菇半分钟后捞出。
05 焯熟毛豆后捞出。
06 锅中油热煸炒胡萝卜。
07 放入毛豆、蟹味菇和菜花翻炒。
08 加入适量盐。
09 淋入美极鲜味汁。
10 撒入鸡精。
11 倒入水淀粉。
12 翻炒均匀淋入香油。
13 装盘即可。
