各种肉类怎么吃有说法
01 猪牛羊肉：正常的人一天2两的瘦的猪牛羊肉。
02 如果体重偏重的话，那么还要减半。
03 猪脑：同等量的猪脑和鸡蛋黄，猪脑中的胆固醇的含量是鸡蛋黄的7倍。
04 鱼肉：让好胆固醇升高，坏胆固醇降低，预防心脑血管疾病。
05 鸭肉：单不饱和脂肪酸接近橄榄油。
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发布日期：2022-07-07 15:15:24 浏览次数：16各种肉类怎么吃有说法
01 猪牛羊肉：正常的人一天2两的瘦的猪牛羊肉。
02 如果体重偏重的话，那么还要减半。
03 猪脑：同等量的猪脑和鸡蛋黄，猪脑中的胆固醇的含量是鸡蛋黄的7倍。
04 鱼肉：让好胆固醇升高，坏胆固醇降低，预防心脑血管疾病。
05 鸭肉：单不饱和脂肪酸接近橄榄油。
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