乐萃优选的苹果中含有的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。未成熟或半熟的苹果,具有防辐射的作用,乐萃苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。并且它还能有效地降低胆固醇。
01 苹果洗净、削皮、切成块(大小均可根据自己喜好掌握)想吃甜的就切小一点
02 将切好的苹果块放进加入食盐的清水中略泡
03 碗里放少许淀粉/面粉(够你切得苹果都能包裹上就可以了)加入鸡蛋、再加少量水搅拌成粘稠状(不要太稠或者太稀)另再取少许淀粉/面粉放入碟中或者碗中备用
04 苹果块放入碗中裹上粘稠状的淀粉/面粉再放入盘中稍转粘上少许薄粉
05 锅中倒油烧热(差不多6成热)后放入粘好粉的苹果块炸至焦黄/金黄色后捞出控油(喜欢吃脆些的苹果就炸短时间一些,喜欢吃软些的就炸久一点儿,看个人爱好)
06 锅内放少许油,热后加入白糖小火慢慢熬制(也可翻炒),待糖化且变浅黄色后关火
07 将炸好的苹果倒入锅内快速翻匀盛到抹过油的盘子里即可
全程最好小火,尤其是熬糖时
糖熬制成浅黄色就可以关火,以免过火发苦。
装拔丝苹果的盘子事先摸层薄油,好清洗
成品后要配一碗凉开水食用,吃之前过过凉水,不烫嘴更好吃

