香蕉和苹果富含蛋白质，维生素，矿物质，而且含有丰富的膳食纤维，可以有效预防便秘，而且蒸熟后的香蕉和苹果，还有止咳化痰的功效，今天小编和大家分享的是怎样蒸美味的香蕉苹果？希望能够帮助到大家。
01 准备一个苹果，一个香蕉洗净。可以根据自己的情况做适合自己分量。
02 将苹果去皮后切成块，再将香蕉去皮后切成薄片，这样更容易熟透。
03 放上适量冰糖，冰糖也有止咳化痰的功效。
04 将枸杞子提前泡一会儿，泡好之后，撒在盘子上面。枸杞子具有补肾明目的功效，而且点缀一下，让食材更加漂亮。
05 撒上适量白芝麻。白芝麻的功效非常多，蒸熟后的白芝麻效果更好。
06 水开之后，上锅蒸20分钟。
07 从锅中取出之后，就可以吃了，非常美味，而且具有止咳化痰的功效，宝妈可以在家里多给孩子做一下，孩子们非常喜欢。
