过敏、接触到刺激物、某些化学剂或溶液，都可能引起皮疹。如果你认为皮疹是过敏或刺激物造成的，情况也不严重，那么可以用家庭疗法进行治疗。如果皮疹发红、发痒、使你不舒服，并遍布全身，不妨去看医生，获取治疗皮疹的处方药。
01 进行冷敷。想要舒缓皮疹？一个简单的方法是敷冰袋或浸过冷水的布。用纸巾裹着冰袋，敷在皮疹上不超过20分钟。然后让皮肤休息1小时左右，才可以再次进行冷敷。你也可以打开水龙头，弄湿干净的面巾，然后拧干多余水分。将湿冷的布敷在皮疹上。每次进行冷敷时，都要使用新的纸巾或布，以免皮疹扩散。
02 用水冲洗皮疹，然后让它自然风干。如果你认为皮疹是毒漆藤或毒葛造成的，应该立刻用温肥皂水冲洗碰到它们的部位，然后让它自然风干。不要用毛巾或布擦干，以免刺激皮肤。这能防止皮疹扩散。只要洗掉皮肤上的漆酚，就不会将毒漆藤或毒葛传播给别人。如果皮疹是过敏造成的，你可以用冷水和不会导致皮肤干燥的肥皂沐浴或泡澡，然后让皮肤自然风干。这能舒缓皮肤发红和不适。皮肤风干后，穿一些宽松的衣服。紧身衣可能进一步刺激皮疹。如果你起皮疹，一定要改穿宽松的衣服。选择天然纤维制成的轻便衣服，比如100%纯棉T恤，或是宽松的亚麻裤。
03 用燕麦泡澡。人们用胶状燕麦泡澡，以舒缓皮疹和发痒的皮肤，已经有数百年的历史了。燕麦里的麸质有保湿作用，用它泡澡时，它会覆盖在皮肤上保护皮肤。这个保护层或许有助于舒缓皮疹，减轻瘙痒。你可以在药房买到胶状燕麦泡澡粉。将一包燕麦倒入浴缸里的温水中，泡20分钟。
04 在泡澡水里加点小苏打。这么做也有助于舒缓皮疹。没有胶状燕麦？对燕麦过敏？不妨改用小苏打泡澡。将180克小苏打倒入浴缸里的温水中，泡20分钟左右。
05 用甘菊茶敷皮疹部位。甘菊茶以舒缓作用闻名。你可以喝甘菊茶，或是用它敷皮肤。研究显示甘菊茶也能减少皮肤刺激，或许能缓解皮疹。将2到3茶匙甘菊花放入1杯滚水中，泡5分钟左右。滤掉甘菊花，让茶冷却至室温。茶放凉后，将一块干净的面巾浸在茶里面，拧干多余水分。将布敷在皮疹上约10分钟。
06 使用山金车软膏。将山金车软膏涂在皮肤上，也可以舒缓皮疹。几百年来，人们一直使用这个天然方法治疗蚊虫叮咬、痤疮和水疱引发的皮肤刺激。遵守生产商的使用指示。确保山金车油的含量不超过15%，以免刺激皮肤。你可以在健康食品店，或一些大型百货公司的天然食品部门找到山金车软膏。
07 使用茶树萃取液。研究显示茶树萃取液可以有效对抗多种微生物，比如假丝酵母菌和金黄色葡萄球菌。它最适合用来治疗轻微真菌感染引发的皮疹。如果皮疹是真菌感染造成的，比如股癣、足癣或皮癣，茶树油药膏或许能帮到你。在皮疹上涂10%浓度的茶树油乳膏，看看是否有帮助。如果病情在几天后没有改善，请去看医生。请记住，目前还没有研究证实茶树油和其它处方、非处方外用药膏一样有效。
08 如果是起痱子（热疹），设法让身体降温。如果你在高温闷热的环境待了很久，身体起了发炎发热的疹子，并感到头昏眼花和很疲倦，那么你应该是起痱子了。立刻到没有阳光的地方，到有冷气、凉爽的地方坐下。脱掉潮湿或满是汗的衣服，洗个冷水澡，让身体降温。你也必须多喝冷水，保持身体水分充足，让长时间暴露在高温中的身体恢复过来。不要触碰或挤压热疹引发的水疱或肿块。如果两三天后，热疹没有得到改善，或是出现呕吐、头痛、头晕、恶心等严重症状，请去看医生。
