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黄瓜鸡丁怎么炒好吃 低卡健康黄瓜鸡丁家常做法

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-07-14 11:39:04    浏览次数:9

问题:黄瓜鸡丁怎么炒好吃 低卡健康黄瓜鸡丁家常做法?

最佳答案:

1、主料:鸡胸肉约300克,黄瓜1条。腌肉调料:生抽1大匙、白糖1/4小匙、胡椒粉1/4小匙、料酒1小匙、玉米淀粉1小匙。上锅调料:蒜头2粒,干辣椒2条,泡椒2粒,生抽1大匙、红糖粉1大匙,浙醋1大匙、胡椒粉1/4小匙,麻油1小匙、玉米淀粉1小匙。

2、鸡胸肉切粒,加生抽1大匙、白糖1/4小匙、胡椒粉1/4小匙、料酒1小匙,抓腌均匀,期间就加清水1-2大匙,抓至肉完全吸收,再加玉米淀粉1小匙,再抓匀;

3、黄瓜切粒、蒜头拍碎、干辣椒切段、泡椒切碎、用生抽1大匙、红糖粉1大匙,浙醋1大匙、胡椒粉1/4小匙,麻油1小匙、玉米淀粉1小匙兑成碗汁;

4、鸡丁稍过过油,捞起沥油;开锅升大火加底油,放蒜末、辣椒和泡椒;煸出香味和颜色,倒入鸡丁和黄瓜丁,翻炒均匀;先把碗汁搅拌,再倒入锅,烧至起泡随即出锅。

 
(文/小编)
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