01 减肥的小窍门告诉:大家西红柿减肥法的好处1，清爽的血液——番茄里含有的茄红素、食物纤维能够降低胆固醇，让血液变清澈，加快新陈代谢，让你拥有一个能够轻松减肥的体质。2，润滑的肌肤——茄红素能够清除体内的氧自由基，防止肌肤干燥。维他命也能够强化肌肤。“瘦身+美肤”一举两得。3，美味的口感——番茄含有谷氯酸，可以让味蕾感受到鲜美的感觉，因此它和任何食品都可以搭配，满足你的食欲。4，轻松享“瘦”——晚上食用番茄补充必须的营养，可以促进睡眠中生长激素的分泌，加快新陈代谢、抑制脂肪增多，最终达到瘦身的目的。西红柿减肥食谱 鸡蛋炒西红柿材料：适量的西红柿，切块，备用。适量的鸡蛋。做法一：1、两个西红柿切块，两个鸡蛋捣碎。两勺油，看得见为止，油热放鸡蛋，加少量盐，稍微熟即可，越嫩越好，然后铲出鸡蛋，关炉子，如果锅里还有油就不用加油了，或者 从蛋碗里倒一些出来。2、开旺炉子，搅拌西红柿，放中等量盐(宁淡勿咸)，放中等量水，煮两分钟以后放鸡蛋。等水开之后放一勺糖，搅拌一下就可以起锅了，这时可以放味精。做法二：1、鸡蛋中放入少许调味料，打烂。2、锅调至慢火，把蛋倒入锅内，煎至七八成熟。3、把做好的蛋切成一小块一小块的，盛于碟内。4、把西红柿倒入锅内，炒一下，放小许水，加适量的白糖。5、盖锅盖，煮西红柿到基本熟的程度。把做好的蛋倒入锅内，再炒动数下一下还有更好的减肥方法可以改善身体肥胖，抑制食欲、防止多余脂肪形成，去除身体多余脂肪，收紧肌肤，增强肌肤弹性，不易反弹。消除体内毒素积滞，排出有害物，同时补充人体所需的水分，美容护肤。
