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世界上最好吃的青菜,生吃最好的蔬菜

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-07-22 23:06:09    浏览次数:8

生活在四面“霾”伏的北方,是不是看到绿色蔬菜就想多吃些呢。生菜含有丰富的营养成分,其纤维和维生素C比白菜多。

01 首先,将生菜洗净,水烧开,将生菜放进去大概两分钟捞出,控干水分备用。

02 葱姜蒜切沫备用。拿出一个碗,按照1:1:1的比例放耗油、生抽、淀粉,加入适量的水调匀。

03 热锅冷油,将备好的葱姜蒜沫爆香,然后将调好的调料放进锅里,中火即可,大概两分钟左右,待汤汁粘稠即可关火。

04 将汤汁均匀浇到焯好的生菜上。一道美味简单的生菜就做好了~

整个过程是不用放盐的哦,因为耗油本身就是偏咸的。

 
(文/小编)
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