代餐粉对于减肥者来说，是再熟悉不过的食品了。在网上也是到处能看到代餐粉减肥广告，但是有很多的女性朋友长期食用代餐粉，感觉自己的身体好像出现了一些毛病。其实啊，饮食当中仅仅就吃代餐粉的话，对身体是有很多的害处的，特别是一些质量不好的代餐粉，像159代餐粉长期食用的话，那对身体的危害就更大了。
正常的代餐粉，它一般都是选用多种的五谷杂粮，以及提取的植物蛋白，还加入一些各种维生素和果蔬的提取物搭配一起，经过科学的方法加工出来的，产品具有低热量、低脂肪、纤维素高的特点，有许多人用它来代替早餐，这样的吃法一般来说是没有问题的。
对于减肥人群如果一日三餐都吃，不摄入其它食品，那么长期以往会造成身体的营养不良的。更何况是159代餐粉呢。
159代餐粉是夸大了产品的宣传力度，经过测定它是一款属于固体的饮料产品，并且没有经过各方的检验的。
经过检验，它的产品中缺少了很多的营养元素，被他宣传为具有排毒、通气血、调五脏六腑的作用，而且对亚健康的身体有明显的效果，这完全是在做虚假宣传的。
有一部分人长期吃它后有许多的不良反应，有的身体出现发烧发热，还有消化不良，腹胀、失眠的症状，有的还出现了血压高的现象。销售者竟然还说这是正常的排毒反应。
还有一个消费者哭诉，自己吃了一段时间后，现在的身体没法和过去相比较了，简直是连说话的理气都没有了。可见大家在吃代餐粉时一定要注意哦。
