近年来，信用卡使用颇多，负债的增多都说明使用信用卡的人越来越多，信用卡信贷的发放，说明国家经济在变好，有能力放信贷来刺激时代发展，而且现在社会也是超前消费的时代，越来越多的年轻人不喜欢储蓄消费，通货膨胀，钱在贬值，如果拉长战线来说，今天的钱，比明天的钱要值钱，所以提前透支消费，目前信用卡利润非常大，银行也在推行信贷的发放，负债人群逐渐变多，尤其是当代年轻人，生活压力大，房价在升高，许多人就不免要使用信用卡来减轻生活压力，可信用卡用了是要还的，大多数人都因为提前消费而后续资金跟不上，就只能还款日拖延，这也导致逾期变得非常严重。
遇到这种情况的话，我们可以选择和银行联系，申请个性化还款方案，俗称停息挂账，停息挂账是指借款人因故未能按期归还贷款本息，银行暂停按期计息的账务处理，所欠借款余额及利息账面留待以后处理，所以叫停息挂账。
首先要具有还款意愿，不要不接银行电话，不要随便更换联系方式，不要彻底躲避，不要更换地址，要接电话，态度诚恳，表示自己是真的有还款意愿，只是迫于能力暂时无法还清欠款，毕竟成为老赖对生活影响巨大。
根据商业银行信用卡监督管理办法第七十条规定，在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议，个性化分期还款年限最长不得超过五年。
各大银行政策都大差不差，具体的还要看与银行沟通程度，希望大家及时止损，不要一再逃避，早日还清债务。
