保健品的功效五花八门，防癌、抗癌、预防老年痴呆、治疗高血压、抗皮肤衰老、延缓衰老
为帮助广大消费者理性选购保健食品，国家市场监督管理总局整理了市场上针对监管部门批准的27类保健功能的虚假宣传表述。
凡是有这些虚假宣传表述的产品，无论是在商超等线下实体店销售，还是通过网络、会议、电视、广播、电话和报刊等方式销售，都不要购买!
保健食品，是指声称具有保健功能或者以补充维生素、矿物质等营养物质为目的的食品。保健食品不是药品，不以治疗疾病为目的，可以调节机体的某些功能，适宜于特定人群食用。
根据《食品安全法》规定，保健食品必须经过注册或备案。目前，监管部门依法批准注册的保健食品允许声称的保健功能主要有27类，依法备案的保健食品允许声称的保健功能为补充维生素、矿物质。
保健食品生产经营者应严格按照注册或备案的保健功能进行标签标识和宣传表述。国家市场监督管理总局整理了市场上针对监管部门批准的27类保健功能的虚假宣传表述。
凡有这些虚假宣传表述的产品，无论是在商超等线下实体店销售，还是通过网络、会议、电视、广播、电话和报刊等方式销售，请消费者都不要购买，同时可以拨打热线进行投诉举报。
而实际上，除了以上那些有可能属于虚假宣传类的保健品之外，下面这些礼品，中六君也觉得没必要送~
干燕窝的主要成分是：50% 的蛋白质，30% 的碳水化合物，10% 左右的水分以及一些矿物质。
但吃燕窝，每次也就吃 3～5 g，那蛋白质的摄入量还不如吃一个鸡蛋多。而且，燕窝的蛋白质氨基酸组成并不好，质量上也远不如鸡蛋。
冬虫夏草，是蝙蝠蛾幼虫被虫草菌侵染形成的，并没有什么神奇物质。而商家所谓「虫草酸」不过是一种化工原料，也没有高质量的研究证明冬虫夏草有保健功效反而表明它可能有“毒”长期食用冬虫夏草及制品，会造成砷过量，存在较高风险。
欧洲食品安全局曾在 2010 年发布文件，其中认为蜂蜜的实际成分不能达到宣传中的功效，如果普通感冒引起咳嗽了，那可以喝勺蜂蜜，这是它唯一被证实的功效。
三七是一种很常见的中草药，虽然确实含有皂甙、多糖、黄酮等成分但这些成分并不是三七特有的很多植物中也能提取出来，而宣传中的各种功效(例如活血化瘀、增强免疫力、降血脂等)，目前也并没有足够的证据。
目前已知的酶有四千多种，它们确实对于保证身体正常工作很重要，甚至有些还被制成了药物。但那些宣传能减肥、通便、养颜、抑制高血压的保健品类酵素，都是无效的。
