你好医生，我比较胖，想要减肥，听别人介绍说酵素减肥效果比较好，排出身体里的垃圾，还能调理身体，不知道酵素可不可以减肥，酵素应该怎么服用呢？
擅长：擅长治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂及肺炎、糖尿病、泌尿系感染、传染病、皮肤性病科等全科疾病的诊断与治疗。
根据您的描述，酵素在早上喝最好，特别是对于想要减肥、改善便秘、或者是帮助排宿便的人来说，酵素能够有效正常肠道的蠕动能力，有效排出肠道毒素。但是有胃病的患者则不宜空腹吃，建议在饭饭后喝最好，特别是对于胃肠功能比较薄弱，容易消化不良的人来说，饭后喝酵素能够帮助分解食物，改善肠胃负担，帮助解决消化不良。
根据您的描述，纯天然的酵素对身体的好处是有很多，喝酵素一般也有一定的说明。比如酵素原液一天两次即可，酵素粉和酵素片可以一天三次。如果你想减肥瘦身的话，早上或餐后服用，酵素主要是通过促进肠胃蠕动、增进排泄达到减肥瘦身的目的。
