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《科学养生与健康》编写的指导思想是坚持“贴近群众、贴近生活、贴近实用、贴近教学培训”的基本原则，既体现了科学养生的理念、内容、养生的方法和技能，同时，《科学养生与健康》又体现了思想性、科学性、系统性、实用性、可读性、先进性、启发性和创新性。全书共分十五章，包括绪论、科学养生的内容、合理膳食与健康、健康食品与保健、颈椎的养生及颈椎病的防治、眼睛的养生保健、“亚健康”、“八高症”与“慢性病”的预防、性生活与生殖系统的养生、科学合理用药与健康、科学健康养生要遵循规律、培养科学健康的养生习惯、科学养生须持之以恒、情绪、情志与精神的养生、养生与健康的最高境界是跟着感觉走、积极做好健康管理工作等内容。
《科学养生与健康》主要服务广大群众，以倡导健康的养生理念，关注人的身心健康，呼吁全社会树立科学的养生观，提高自身健康素养。《科学养生与健康》提供了一种科学养生与健康的新思路，倡导科学养生与健康的新理念，传播一些实用的养生保健常识，无成本的养生方法，自始至终贯穿一条主线就是精神养生、情志养生和情绪养生，其宗旨就是要调整人们良好的心理状态，树立正确的世界观、人生观、价值观，实现心理平衡的目标。
张志贤，男，高级讲师，主任医师，1962年11月生于河南省滑县白道口镇陈营村，1983年8月参加工作，1986年9月加入中国，1983年7月毕业于河南省安阳地区卫生学校西医大专班，1998年8月毕业于河南医科大学临床医学专业获本科学历，2008年5月获北京中医药大学社会医学与卫生事业管理硕士学位。张志贤1983年8月在河南省滑县八里营乡中心卫生院从事临床医疗工作任医师，1984年6月至1991年9月在河南省滑县白道口镇中心卫生院、滑县四间房卫生院任业务院长，1991年9月至今在河南省濮阳市卫生学校从事内科学教学和医学教育管理工作，现任濮阳市卫生学校办公室主任。兼任河南省卫生职业教育内科教研会副主任委员，2005年至今被河南省教育厅聘任为第二届医科类教研中心成员。张志贤在临床医疗、卫生职业教育教学工作27年，医疗和教学经验丰富，主持和参加国家卫生职业教育研究机构、河南省卫生厅、河南省教育厅、濮阳市教科研项目13项，在国家核心期刊及国家级专业刊物上发表学术论文20余篇；作为副主编撰写出版了河南省卫生职业教育专科教材《内科学》1部、出版专著4部，任主编、副主编等。先后获濮阳市优秀党建工作队队员、濮阳市优秀教师、濮阳市第一批学术技术带头人、濮阳市第六批专业技术拔尖人才、河南省中等职业教育学科带头人、濮阳市教育科研工作先进个人等多项荣誉称号。
