我也曾多次看过医生，大多数医生都说慢性胃炎没什么好办法治疗，吃了几服汤药也未见明显好转。后来有位从医多年的老朋友建议我要调整好自己的情绪，保持乐观的生活态度，另外要养成良好的生活规律，注意饮食，平时少吃和不吃辛辣食品，戒烟戒酒，多吃些保养胃的食品。
我问她吃什么保养胃的食品好呢？她说如今好多资料上介绍山药是养胃的好食品，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎等。建议可适当吃些。
听了朋友的话之后，我尽量保持有规律的生活方式，注意少熬夜或不熬夜，不吃辛辣食品。另外就是开始换着花样吃山药：剥皮切片煮粥吃，炒着吃，做汤吃等等几年来，在不知不觉中我的慢性胃炎好了，如今我偶尔挑灯熬夜胃也不疼了。
