冬季是流感等疾病高发的季节，为普及健康养生知识，传播健康理念，提高居民的健康意识和自我保健能力，11月4日，管城区紫荆山南路街道办事处蓉湾社区党群服务中心邀请到专业健康讲师为社区居民开展冬季健康养生知识讲座。
此次讲座的主题是“预防流感，我们应该怎么做”，健康讲师从冬季的气候特点出发，着重讲述预防流感的五个要素，建议大家提高身体温度，少吃肉类食物、少熬夜、提高免疫力、多运动等。同时健康讲师还强调健康重在预防，在日常生活中须多观察自己身体状况，遵循早发现、早预防、早治疗的健康原则。为了使大家保持一个更加良好的身体状态，健康讲师还向大家分享了自己的养生小技巧，例如早晨起来喝姜枣茶、艾灸穴位、睡前泡脚等。讲座最后，居民朋友们根据自己的身体情况积极地向讲师进行咨询，讲师也耐心细致地进行了讲解和指导。
本次讲座通俗易懂，贴近居民生活，受到了社区居民的一致好评，居民们纷纷表示从此次讲座学到了很多健康知识，希望社区今后能够开展更多的健康知识讲座，为大家提供高质量的学习的机会。（供稿：汤增春 图/文 ）
