原标题：陈志朋瘦10公斤后分享减肥菜单 一滴油都没有 陈志朋宣布瘦了10公斤后，他也分享了自己的减肥菜单，每天只吃生菜、水煮蛋蛋白和水果，实在想吃主食就来两口面和醋汤真的太有毅力了！ 一滴油都没有不得不佩服这个毅力与恒心了你们坚持得了吗？ 看了一下，本人表
原标题：陈志朋瘦10公斤后分享减肥菜单 一滴油都没有
陈志朋宣布瘦了10公斤后，他也分享了自己的减肥菜单，每天只吃生菜、水煮蛋蛋白和水果，实在想吃主食就来两口面和醋汤真的太有毅力了！
一滴油都没有不得不佩服这个毅力与恒心了你们坚持得了吗？ 看了一下，本人表示做不到难怪他能瘦这么多啊！
陈志朋减肥意志太坚定了，看来吃什么真的不重要，只要少吃多运动就行！突然觉得我胖着也挺好的！哥哥太努力了！
怀有一颗善良之心，存有一点澄明之志，守在规矩中，居在方圆内，一切安宁都会不期而至，一切美好都会如约绽放。
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