此次活动由市总工会、市文化广电旅游局联合主办。据介绍，活动的举办，是为了关怀广大职工身心健康，积极有序引进长三角及国内重点客源地职工来宁波疗休养，促进宁波文化旅游市场复苏，招徕游客拉动文化旅游消费。同时，该活动也是落实市委、市政府“提信心促消费十项行动”等工作部署的重大举措之一。
工作累了，可以去北仑、镇海看国际赛道、冰雕奇观，养心；可以去宁海、象山逛高山茶海、情侣沙滩，养眼；还可以去奉化、海曙尝海鲜大餐、过堂素斋，养胃……当天，宁波职工疗休养产品正式上线条线路推荐产品包括了职工疗休养五日游、三日游和一日游等，面向广大职工，优先考虑参与疫情防控的一线职工。这些精华线路均已在马蜂窝等线上平台发布。
市总工会、市文化广电旅游局还联合发布了今年职工疗休养活动新政。市总工会计划安排近3万名一线优秀职工参加免费疗休养和健康体检活动，重点向疫情防控一线工作人员和长期在苦累脏险岗位的职工倾斜。
活动现场，上海市总工会职工休养旅游服务总社与镇海区、慈溪市、余姚市、宁海县、象山县等地，就“2020年上海工会职工宁波休养线路”进行签约。江北区、北仑区，海曙区、东钱湖，杭州湾新区、梅山等三组签约代表分别上台签约，开启了“宁波人游宁波”区域串线互游模式。
下阶段，我市将进一步深化文旅融合，大力推进“文化+”“旅游+”，开发新的研学、养老、休闲、健身、医药等个性化旅游产品，提升服务质量。同时，进一步加大宣传推广力度，不断扩大宁波文旅的影响力，通过“宁波人游宁波”活动，掀起“游宁波”的高潮，打响“海丝古港 微笑宁波”旅游品牌，举办“顺着运河来看海”系列活动，吸引长三角乃至全国的游客畅游宁波。
第一天：早上出发赴北仑，上午游览【中国港口博物馆】、【梅山湾沙滩公园】，下午赴【国际赛道】体验赛车激情，在【梅山冰雪大世界】参观冰雕奇观，晚上品尝农家菜肴，住春晓特色民宿。
第二天：早餐后参观【九峰山网岙景区】登山健身，观赏梅花、樱花，下午【九天岙农庄】采摘水果，制作青团，享农家菜，住春晓特色民宿。
第三天：早餐后参观【北仑港】、【北仑发电厂】，午餐后欣赏国内首个航海主题秀【甬秀.港通天下】，住博地影秀城酒店。
第四天：早餐后前往镇海，游览【招宝山+防空洞博物馆】，午餐后入住酒店，后【自行车骑行】，住宁波九龙湖开元度假村。
第五天：早餐后游玩【九龙湖景区】，下午在酒店内【修禅瑜伽、涂鸦特色草帽】等活动，返回温馨的家。
第二天：早上游览【山下村】，下午参观【虞氏故居】，品尝慈溪三北豆酥糖，晚餐后自由活动，住慈溪达蓬山大酒店。
第三天：早餐后游览【达蓬山旅游度假区】、【仙佛谷景区】，下午在【牟山湖垂钓中心】钓螃蟹，摘火龙果，晚餐品正宗牟山湖大闸蟹，住山间民宿。
第五天：早餐后参观【王阳明故居】，后游览【余姚名人馆】，吃当地特色黄鱼面，适时结束行程，返回温馨的家。
第一天：早餐后参观【天一阁月湖】景区，下午参观【宁波博物馆】、【梁祝文化园】，晚上自由活动，住鄞江古镇。
第二天：早餐后参观【五龙潭景区】，随后体验7D玻璃桥给我们带来的惊喜。午餐后参观【它山堰】，下午体验【禅修】，住文化主题酒店。
第三天：早餐后乘车赴象山参观【象山影视城】，午餐后【中国海影城，住宁波民宿第一村——沙塘湾闽南村。
第四天:上午赴石浦，坐游艇赴中国檀香山【檀头山岛】，岛上充满神秘色彩、姐妹沙滩。是夏季避暑胜地，中午品尝海岛渔家乐，下午回到石浦镇上，品象山十六碗，住海岛民宿。
第五天：上午睡到自然醒，赴象山北门户【黄避岙斑斓海岸】，体验龙屿七彩滑道、海岸骑行。参观非遗大师工作室，竹编艺术馆。参观浙江大黄鱼养殖基地【高泥村】，享用特色黄鱼宴，返回温馨的家。
第一天：早上9点出发前往东钱湖，游览【小普陀景区】，午餐后【环湖骑行】，呼吸湖边的新鲜空气，晚上【韩岭古村】赏夜景，住温泉酒店。
第二天：早餐后游玩【南宋石刻公园】，午餐品地道湖鲜，下午游玩【福泉山】，采茶、品茶，住湖边民宿。
第三天：早餐后游览【阿育王寺】，体验禅修，探真身舍利，品素斋，下午前往都市里的花园【天宫庄园】，采火龙果、参观桑果基地，游览【罗蒙环球城】，返回温馨的家。
第一天：早上指定地点出发，抵达后游览【栲栳山】，午餐后游览【上林湖越窑遗址】，【手工瓷器制作】住古镇民宿。
第二天：早上游览【孔庙、古县衙、校士馆】，午餐后游览【彩绘台门、清道观、冯俞宅、民权路历史街区】，后入住荪湖山庄。
第三天：早餐后游览【保国寺】，午餐后游览【达人村】花俏枝头、草木萌动，都迎着风美不胜收，返回温馨的家。
第一天：上午出发赴2022年亚运会沙滩排球项目比赛场地【东海半边山景区】，沿着中法友谊之路——半边山尼斯大道骑行或沙滩漫步，或在海防巢营民宿跟着当地厨娘采艾青、做青团，中午在民宿品尝长桌宴。下午休息后，可参加【高尔夫球体验、海边瑜伽】，享受静谧放松，晚上品尝符合时令的绿色健康养生餐。住宁波工人疗养院。
第二天: 上午睡到自然醒，也可早起在海边看日出，前往【象山影视城】，换上古装游览观光并体验园区丰富的项目活动，下午赴以 “山、田、海、水”四大乐园为主题的【茅洋蟹钳港乡村旅游体验区】体验泥凃游玩等项目。其中，象山的海涂泥沙含氨基酸、钙、镁、钠等微量元素，全国罕见，泥玩泥疗对身体非常有益，住乡野民宿。
第三天:上午睡到自然醒，乘坐豪华游艇【出海捕鱼】，体验渔夫乐趣！中午自己动手，学作特色象山菜。下午游览百年古城【石浦渔港古城】，返回温馨的家。
上午参观【横溪古镇】、赴【易中禾仙草园】听健康讲座，下午游览【东钱湖乘船游湖】，览水上风光，返回温馨的家。
上午前往【雪窦山旅游区】，浏览三隐潭，体验小火车峡谷穿行、坐缆车观千丈飞瀑，登妙高台俯眺亭下湖。
