中文奥秘无穷，这个词正很好地体现了情绪、情感所具有的流动性——它们是可以流淌的——而这种 流动性 正是人和人之间，能够进行良好沟通、推进关系不断发展变化、进而产生深刻链接的其中一个关键。
我们总以为，在亲密的人之间，情感本应可以很自然地在两个人之间流动起来。但在现实的经验中，流露情感往往是一件很难的事。即便是和自己熟悉多年的伴侣在一起，我们往往也无法接收到对方真实的感觉，甚至无法向对方传递出自己真实的感觉。
美国注册临床社工师 ( LCSW ) Brian Gleason 通过他多年的临床工作中，提出了这样一个观点：对于在一起数十年的长期伴侣来说，他们会起冲突的最常见原因，就是一种被 Brian 称为 不流动（Disfluency） 的东西。也就是说，在他们之间，情绪无法自然地、健康地流动。
亲密关系中的情绪流动性，指的是双方能够运用情感的语言，准确地沟通他们的感受和内心的状态。拥有较好的情绪流动性的人，能够在关系中不带评判性、不含附加条件地体会和表达真实的情绪，也能够有意识地、创造性地运用情绪。
亲密关系中，人和人的距离是更紧密的，因而它也就会比一般的人际关系更多地激发我们的情绪。我们时而感到渴望，时而焦虑，时而喜悦，时而甚至会感到厌恶。
对关系的长期发展来说，如果你希望你们之间的默契越来越深，信任程度不断提高，你们都需要更多地理解自己，也理解对方。此时，把这些情绪变成文字传达出来就十分关键。是通过语言化的过程，我们得以让对方知道自己皮肤以内的世界里在发生什么，对方才能逐步了解清楚我们 运行的机制 。
而让情绪流动起来的能力，其实是童年、青春期发展中应该习得的一项重要的认知任务。我们在长大的过程中，学着社会对于情绪的命名，学着辨别自己内在复杂而瞬息万变的感受，学着把感受变为语言。一开始可能我们的表达很困难，能够用语言表达出的仅仅是感知到的万分之一，而且所使用的语言也偏模糊、笼统、不精确、短。通过有意识地不断地学习，我们才能够准确捕捉到更多层次的情绪情感，所使用的语言也更丰富、精准。在此，我们想向你诚挚地推荐这门参照科学体系研发的心理咨询入门课——萌芽计划。
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