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我终于拥有了改变思维模式的自由

放大字体  缩小字体 发布日期:2021-09-06 21:34:51    浏览次数:10
导读

  2018 年,KnowYourself 与糖心理联合开设了心理咨询培训学院——「萌芽学院」,旨在为学习能力较强、有系统性掌握学科知识的需求、喜欢学院派而非碎片化知识学习的精英学员提供高端知识服务。  仅 3 年时间,已有 9 届学员超 10000 人进入「萌芽学院」学习。每届学员被分配到 4~5 个班级,由班主任带领,与志同道合

  2018 年,KnowYourself 与糖心理联合开设了心理咨询培训学院——「萌芽学院」,旨在为学习能力较强、有系统性掌握学科知识的需求、喜欢学院派而非碎片化知识学习的精英学员提供高端知识服务。

  仅 3 年时间,已有 9 届学员超 10000 人进入「萌芽学院」学习。每届学员被分配到 4~5 个班级,由班主任带领,与志同道合的小伙伴共同学习、交流探讨、相互鼓励督促、彼此陪伴支持。

  最近,「萌芽学院」组织了一场毕业生圆桌会议,以下我们摘取了部分精彩问答,让我们看看作为萌芽学员能够收获到什么吧?

  A:我自己当时报萌芽的初衷,是因为我的工作是从事用户产品设计的,所以我对人的心理模型和人们行为背后的原因非常感兴趣。从前年开始我读过一些心理学的科普内容,就感觉非常的有用,想系统地了解这个学科,就问了周围很多咨询师朋友,包括 know yourself 的工作人员,他们都向我推荐了萌芽。第一是因为它的课程比较正统和系统,第二是因为萌芽老师基本都是学科代言人。另外,我自己身边也有非常多的需要心理帮助的朋友,包含抑郁症、强迫症、双相情感障碍,我也很希望自己能够去帮到他们。综合考虑下,我选择了萌芽。

  A:就我而言,我会觉得学了萌芽的系统的心理学以后,最大的改变是我会真正觉察到我拥有改变思维模式的自由。我发现人的思维、情绪和行为都不是单纯来自我本人,在我这个个体的背后有文化意识,以及各种生化相关的模式。当我看到了自己的行为以及自己做过的选择都是有模型的时候,我就拥有了反思与改变的自由。如果我们能改变自己思维模型中的生效因子或者思维模型本身,我们就可以改变自己的情绪或者行为,让我们产生更好的适应。

  A:学了心理学,其实你对于自己情绪的觉察、对于别人情绪的觉察和理解,都会有更敏锐的捕捉。你也会更有信心通过一些具体的方法和技巧去处理这些情绪。学习心理学真的会改变你跟世界的交互感受,相信大家学完课程后都会有所体会。

  对我而言,生活和工作真切地改变主要有两点。第一,在 CBT 和策略干预的咨询技术中,包含很多正念、如何放松、如何去矫正不良思维的实操策略。当我们遇到失眠、遇到应激、遇到负面事件的时候,这些技术都可以用来对自己做一个良好的自我干预,效果事很好的,你可以提升对自我的掌握。

  第二,这种觉察、沟通反馈和聆听的技巧,对于改进和身边的人的关系也是有好处的。举个例子,比如跟同事聊天,可能聊着聊着他就不高兴了。以前我觉得他不高兴了,就是对我有敌意,我也不高兴,态度就很恶劣。而现在遇到同事不高兴,我可能会选择问他, 我发现我刚才说的话引发了你不开心的情绪,可不可以一起来看看发生了什么?,这个时候,对方就会发现其实你对他有很大的接纳,这个行为特别有利于改变人际关系,很实用,也很疗愈。

  如果你想先了解一下心理咨询到底是什么?咨询师究竟是怎么和来访者工作的?不同心理学流派做咨询又有什么区别?亲眼看看不同流派的心理学大师进行心理咨询的过程,将能够直观地解答这些疑惑。

  本课程特邀六位业内资深专家坐镇授课:导师分别来自哈佛大学、北京大学、东京大学、复旦大学、上海精神卫生中心等等,具有扎实的理论基础和丰富的临床经验。

  如果你想要探索自己,又觉得动辄上万的个体心理咨询费用太高昂,每天只需 15 元的「萌芽计划」可以教你认识并理解人类心理的奥秘;同时,与市场价格数万元的心理咨询培训课程相比,「萌芽计划」将以其十分之一不到的价格,带想要尝试从业的你进入心理学的专业殿堂一探究竟。

  自开课日起,每周一、四更新,为学员设定科学的学习节奏;课程视频更新完毕后保留 1 年,期间可随时回看,学员可根据自身情况灵活选择学习时间。

  萌芽开课后,固定开放两周一次(共 14 次)的视频直播答疑,学员的任何疑问都将得到授课导师专业周到的解答,导师会手把手帮助你夯实理论基础。

  社群还会有 KnowYourself 和糖心理核心团队成员,以及当期和往期优秀学员不定期空降分享,敬请期待!

  理论学习体系参考美国心理学会(APA)培训标准,模拟国外咨询师成长体系,全面涵盖入门职业心理咨询必备的专业知识和技巧;

  临床实操阶段,为学员提供为期两周、持续两个月的临床心理热线实习机会,理论 + 实践双重武装,让学员对心理咨询行业形成直观体验。

  在临床实操阶段,设置朋辈督导小组,互助心理热线研讨;每周每小组还有 2 小时线上团体督导,由资深督导师带领。

  本期起,我们将为毕业生建立萌芽校友地域群,每个地域群会由校友代表组织大家进行线上冥想共修、线下专属茶会等有趣的活动。在这里,大家可以认识其他优秀的学员和有趣的朋友,也可以随时在群里分享学习心得、生活感悟,彼此之间深度交流。

  月食计划是 KY 推出的聊愈师培养计划,培养聊愈师为用户提供专业心理关怀及心理困惑的解答服务。帮助用户重新审视经历、觉察自身价值,看到自己的优势资源部分;同时能够调整功能不良的认知来改善情绪、推动行动,从而切实解决当前的生活与心理困境。

  顺利通过聊愈师培养计划考核的参与者,将可以入驻 KY 自主开发的月食 APP,在月食 APP 内拥有「聊愈师」官方认证。

  3 年时间里,「萌芽计划」凭借专业的授课老师、科学的课程体系、优质的课程内容、活力满满的学员群运营,受到业内人士的广泛好评,其中包括大家熟知的李松蔚、动机在杭州、刘亮博士等心理学领域知名从业者,一起来看一看他们是怎么说的吧~

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  2. 所有课程的转让,一定要先联系课程顾问。确认后,双方结清费用,并通知课程顾问为接收方办理补报名手续;

 
(文/小编)
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