苹果应该是大家最熟悉的水果了，一年四季都有，而且常吃苹果的好处也是非常的多，尤其是青苹果，每天吃一个青苹果，坚持一个星期，气色好了，越吃越年轻！
青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，常吃能起到抗衰老的效果，所以女性朋友每天吃一个青苹果，坚持一个星期，整个人的气色都好了。
除此之外，吃了青苹果后，胃部的分泌物会增加，从而起到增强食欲和促进消化的作用，所以肠胃不好的人，也可以适当的吃一点青苹果。
青苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，血糖比较高的人，也可以吃苹果，这是血糖高人群的福音。
