大哥您好！我们团队能能帮您达到您想要的效果，但是要收取一定的费用，不知道您愿不愿意接受，那接下来我会为您做一份我们的训练方案，您您看一下，这也是我们私教课的一个编排训练法。自己心得，勿喷，多多评论，我在完善
硬派健身 摘要 自序 与更好的自己，在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...
引言 天气逐渐转暖，之前立了flag，考虑到也很久没有运动了，因为之前也比较喜欢运动，不运动之后免疫力都下降了，打...
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在岁时系列里找到这一张，很喜欢，用作春分。 中间的树枝纠结了很久，尝试了很多方法，最后决定用最直接的方法分层才画完...
cookie如果不设置过期时间的话，关闭浏览器就立马过期。 主要有以下四种方案： 将session数据保存在coo...
