奥运冠军苏炳添、吕小军、全红婵等人一次次地打破纪录、夺得金牌，背后除了证明中国实力渐强、大国崛起，其绝对离不开个人的辛苦训练、刻意练习。
在所有对手都是天赋型选手的困局里，他们是如何取得突破的？除了平时的厚积薄发，还要在比赛时做到绝对地专注、极致地心无旁骛，方可一鸣惊人！
苏炳添的破局，更是让亚洲人不再自我怀疑！同时明白了科学训练方法的重要性：运动员要刻意练习臀大肌。欧美运动员的强悍在于他们重视臀大肌为首的核心肌群的训练，如果亚洲运动员不重视臀大肌训练，那么想在田径、游泳等项目上想取得实质性突破，是天方夜谭。
从人体解剖力学角度看，臀大肌不是用来增加运动员的重量的，而是帮助运动员去发力。所以，成功是有方法的：先找到“臀大肌”，再去刻意训练——拥有正确的思维，然后刻意练习！
人生也一样，稻盛和夫认为：人生的方程式由“能力、热情、思维方式”三个要素组成，这是人生的正确思维！拥有正确思维，然后去刻意练习、积累，每个人都可以离幸福和成功很近！
为了获得生活的食粮，是工作的重要理由之一，这没有错。我们拼命工作，难道仅仅为了吃饭这一个目的吗？
——这是我的观点。提升心志是一件非常困难的事情，有的僧人经历长期严格的修行，也未必能够做到。但是工作中却隐藏着可以达到这个目的的巨大力量。
日复一日勤奋地工作，可以锻炼我们的心志、提升人性。只有通过长时间不懈的工作，磨砺了心志，才会具备厚重的人格，在生活中沉稳而不摇摆。
同时我衷心希望，生活在现代的年轻人，你们承担着对未来的责任，在工作中切不可好逸恶劳，不要逃避困难。
有这样一则小故事值得玩味：在南太平洋新不列颠岛上，有一个未开化部落的村庄，那里的人们都认同“劳动是美德”这一观点。
在他们的生活中渗透着一种纯朴的劳动观：“认真劳动能塑造美丽心灵、美好的工作产生于美好的心灵”。
。凡是功成名遂的人毫无例外地都是不懈努力、历尽艰辛、埋头于自己的事业，才取得了巨大成功。通过艰苦卓绝的努力，在成就伟大功绩的同时，他们也造就了自己完美的人格。
大学时我的专业是有机化学，为了毕业前求职突击学了无机化学。在进公司后，辞职的念头以及“自己的人生将会怎样”之类的迷惑和烦恼也困扰着我。
这时我甚至产生了“工作太有意思了，太有趣了，简直不知如何形容才好”这样的感觉，辛苦不再被当作辛苦，周围人们对我的评价也越来越高。
在这之前，我的人生可以说是连续的苦难和挫折。这不仅使得我的人生步入了良性循环，也在不久后迎来人生的第一次“大成功”。
我原本也像随处可见的小青年一样，兴趣多变，不善于将心思集中在一件事情上。那么像我这样的年轻人，为什么在50年这么漫长的时间里能够一心一意专注于工作呢？
那是因为我付出了努力，我让自己喜欢上了自己的工作。只要改变“心态”，每个人周围的世界就会发生戏剧性的变化。
所谓“自燃型”的人，就是从来不会“等别人吩咐了才去干”、“因为有了命令才工作”的人，而是“在别人吩咐之前自发去干”的主动积极的人。
要成为“自燃型”的人，在热爱自己工作的同时，必须持有明确的目标。像我这样的经营者，整天考虑的就是，公司“应该做这个”“应该那么干才更好”这样的问题。
刚参加工作的年轻人，也可以自己心中描绘自己将来的梦想，思考：我想做怎样的人、我想干怎样的事等问题。
多年以前，在京瓷滋贺县的工厂里，有一位工人，初中学历。“这事要这么做”，当上司教他时，他总是一一记下。
他每天双手粘黑，额头流汗，只要是上司布置的工作，他总是日复他总是日复一日，不厌其烦地认真完成。
在工厂里他毫不显眼，一直默默无闻，但从无牢骚，也从无怨言，兢兢业业，孜孜不倦，持续从事着单纯而枯燥的工作。
20年后当我与他再次见面时，我大吃一惊，那么默默无闻、只是踏踏实实从事单纯枯燥工作的人，居然当上了事业部长。
令我惊奇的不仅是他的职位，而且言谈中我体会到，他已经是一个颇有人格魅力且很有见识的优秀的领导。
“取得今天这样的成就，你很棒！”我由衷地赞赏他。他看上去毫不起眼，只是认认真真、孜孜不倦、持续努力地工作。
但正是这种坚持，使他从“平凡”变成了“非凡”，这就是“持续的力量”，是踏实认真、不骄不躁、不懈努力的结果
。正如托马斯·爱迪生所言，成功中“天分”所占的比例不过只有1%，剩下的99%都是勤奋和汗水。那些让人惊奇的伟业，几乎都是极为普通的人兢兢业业、一步一步持续积累的结果。
“我想要这样、我想要这种状态”——描绘你心中梦想的目标，然后乘上喷气式飞机，顷刻之间飞跃千里，马上到达目的地—世上没有这样高超的方法。
。如果有人哀叹自己没有能耐，只会“认真地做事”，那么，我想对他说，你应该为你的这种“愚拙”感到自豪。
看起来平凡的、不起眼的工作，却能坚韧不拔地去做，坚持不懈地去做，这种“持续的力量”才是事业成功最重要的基石，才体现了人生的价值，才是真正的“能力”。
不像豹子那样行动迅猛，而是像牛一样，只是“笨拙”地、“愚直”地、持续地专注于一行一业。不断努力的结果，让他们不仅提升了能力，而且磨炼了人格，造就了高尚美好的人生。
“我要在未来某个时点实现这个目标”，要下这样的决心。然后，想方设法提高自己的能力，以便在“未来这个时点”实现既定的目标。
如果只用自己现有的能力来判断决定“能做”还是“不能做”，那么，就不可能挑战新事业，或者实现更高的目标
。“现在做不到的事，今后无论如何也要达成。”如果缺乏这种强烈的愿望，就无法开拓新领域，无法达成高目标。这句话意味着“人具备无限的可能性，人的能力有无限伸展的可能”。坚信这一点，面向未来，描绘自己人生的理想。
很多人在自己的工作和生活中，很轻率地下结论说：“我不行，做不到”。这是因为他们仅以自己现有的能力判断自己“行”还是“不行”。这就错了，因为人的能力，在未来，一定会提高，一定会进步。
事实上，大家今天在做的工作，几年前来看，你也会想：“我不会做，我做不好，无法胜任。”可是到了今天，你不是也觉得这个工作挺简单的？因为你已经驾轻就熟了。
人这种动物，在各个方面都会进步。“因为我没有学过，没有知识，没有技术，所以我不行。”说这话可不行，应该这样思考：因为我没有学过，所以我没有知识，没有技术。但是，我有干劲、有信心，所以明年一定能行。
就从这一瞬间开始，努力学习，获取知识，掌握技术，将来密藏在我身上的能力一定能开花结果。我的能力一定能增长。
但是，一旦面临困难的问题时，几乎所有的人都会脱口而出说自己“不行”。绝对不要说“自己不行”这种话。
面对难题首先要做的就是相信自己，“现在也许不行，但只要努力一定能行”。相信自己，对“自己解决问题的能力怎样才能提高”进行具体深入的思考，只有这样，通向光明未来的大门才会打开。
艰难困苦正是机会——我们应该有这样的认识。为什么？因为苦难能够教育人，促进人的成长。相反，人在一帆风顺的时候往往容易犯错误。
有不少获得巨大成功的经营者，他们为成功的美酒所陶醉，陷于傲慢，犯了错，以至于晚节不保，辛苦创建的企业走向衰败，这样的事例屡见不鲜。
虽说盛衰荣枯乃世间常态，但是令人心酸的悲剧仍屡屡上演，不正常似乎成了正常。遭遇失败和苦难的时候，不应牢骚满腹，不要怨天尤人，而是要忍受考验，坚持努力，一点点积累小小的，然而是确凿的成功，最后将逆境转化为顺境。
无论苦难或成功，都是对我们的考验。苦难不会没完没了，当然幸运也不会永远持续。得意时不忘形，失意时不消沉，每天每日勤奋工作，这比什么都重要。在胜利和挫折的考验中，每一天都拼命努力，这本身就是在孕育成功的种子。
所谓“覆水难收”，一旦泼出去的水就难以收回，没有必要老是后悔，老是懊恼。“为什么会干那样的事？”“当时不那么干就好了！”这样想其实无济于事，你完全没有必要为失败而烦恼不已。
应该对失败的原因进行分析，诚恳反省，“是什么原因让我干那样的傻事？”必须严肃地质问自己。当你做完了充分的反思，接下来就应该把这事忘掉。
人生也好，工作也好，总是会充满痛苦和烦恼，不可能时时顺心。经过充分反省之后，就朝着新的目标，满怀希望、心情开朗地采取行动，开始努力工作。这样才对。
人都是在反反复复的失败和错误中成长、发展的。失败了没关系。只要失败后认真反省，然后把精力转向新的行动，那么即使一时被逼入穷途末路，最后也一定能获得成功。
针对自身所处的环境，是采取卑屈、怨恨等消极的态度，还是把困难的任务当作自己发展的机会，以积极的态度去应对？选择不同的态度，走不同的道路，到达的终点也会大相径庭。无论是工作还是人生，都是同样的道理。
让反省为“完美”画上句号“竭尽全力、拼命工作”，再加上“天天反省”，才能为你的完美主义画上最美的句号。
若只知步别人的后尘，则绝不能开拓新的事业。每天，哪怕很少一点，也要在“创造性的工作”上下功夫。
无论多么渺小的工作，都积极去做，抱着问题意识，对现状动脑筋进行改良。不满足于现状，总想做得更好，总想不断提升自己，有没有这种“想法”或许就是产生“成功”与“失败”之间差距的根源。
每天一点的钻研创新，日积月累，今天比昨天进一步，希望做得更好，这种“上进心”是工作和人生中最重要的，也是进入真正的“创造”之门的秘诀。
“头脑里闪过这样的念头，按现在的情况实现的可能性不高，但要是拼命努力的话，一定能够成功，那么干起来吧！”这种性情乐观的人容易接近成功。在推进看来非常困难的新事业时，我经常起用这种“盲目乐观的马大哈式的人物”。
他们虽然头脑简单、有点“马大哈”，但听到我新的设想时，马上就会天真地表示赞同：“这很有意思，一定得干！”甚至当场卷起袖管，跃跃欲试。
头脑聪明的人中，悲观论者居多。这些人头脑敏锐，自以为有先见之明，似乎在事情实行之前就能判断成败。
悲观派虽然有一定的先见之明，但他们的消极态度往往抑制了项目的实行力和推进力。而乐观派正好相反。
虽然看到前景中有暗淡处，但他们却有前进的动力。所以在项目构思和开始阶段，我会借用乐观派的力量，让他们当牵头人。
但当这种构想进入具体计划时，再全部委托乐观派就很危险。因为乐观派的动力容易失控、陷入莽撞，或误入歧途。
这时就要委托性格谨慎、深思熟虑、对事物善于观察的人当副手，事先设想到所有的风险，慎重细致地建立起实际的行动计划。
一味谨慎也不行，悲观的人在设想的困难和障碍面前，往往鼓不起实施的勇气，计划一旦进入实行阶段，又要回到乐观论，必须采取坚决果断的行动。
我在1982年京瓷的经营方针发表会上提出了如下口号：实现新的计划关键在于不屈不挠、一心一意。
如果你期望实现新的计划，不管遇到什么样的困难也绝不能放弃，必须全神贯注、全力以赴，用高尚的思想和强烈的愿望不断描绘心中的蓝图。
活跃在20世纪初期的英国启蒙思想家詹姆斯·埃伦，在他所著的《原因与结果的法则》一书中，非常精彩地表达了这个观点：心地肮脏的人因为害怕失败而不敢涉足的领域，心灵纯洁的人随意踏入就轻易获胜，这样的事例并不鲜见。
原因是，心灵纯洁的人总是气定神闲，他们总是以更为明确、更强有力的目的和意识来引导自己能量发挥的方向。
“只要具备纯粹而强烈的愿望，就必定能成功！”相信这一点，自始至终怀抱一颗纯净而美好的心，付出不亚于任何人的努力，新的事业就一定能成功。
在每天的工作中时刻思考“这样做是否可行”，带着“为什么”的疑问，今天胜过昨天，明天胜过今天，持续不断地对工作进行改善与改良，最终一定能取得出色的成就。
。为什么会想出这个方程式呢？因为我初中升学考试、大学升学考试、就职考试，每次都不理想，志愿都落空。
所以参加工作以后我就不断思考：“像自己这样平凡的人，如果想要度过一个美好的人生，究竟需要什么条件呢？”
“为什么有的人人生和工作都很顺利，有的人却不顺利，这中间有没有什么法则可寻呢？”在京瓷创业后不久，我就想出了这个方程式。此后我就遵循我的方程式努力工作，在人生道路上不
断前进。不仅我自己努力实践这个方程式，而且一有机会我也会向员工们解释这个方程式的重要性。人生和工作结果=能力(0～+100)×努力(0～+100)×思维方式(-100～+100)
。带着优秀的资质来到这世上，在漫长的人生中，这是最初被授予的一笔重要的财富。但是，由于它是先天的，所以不涉及每个人的意志和责任。这种可称为天赋之才的“能力”，如果用分数来表示，就因人而异，从“0分”到“100分”。
不过，这个“热情”可以由自己的意志决定。我把这个“热情”发挥到极致，持续做出了无限度的、不亚于任何人的努力。
最近就有一些风险企业的经营者，他们才华出众、热情洋溢，创建的企业一举上市，就获得了巨额财富。
然而，他们以为“金钱可以买到一切”，逐渐变得旁若无人、一意孤行，最终失足落马，顷刻从华丽的舞台上消失，受到社会的制裁。
要度过幸福的人生，要把工作做到最好、事业做到最大，就无论如何必须具备正确的、正面的“思维方式”。
要度过幸福的人生，要把工作做到最好、事业做到最大，就无论如何必须具备正确的、正面的“思维方式”
。如今回顾自己70余年的人生，我可以向大家断言，这个“人生方程式”：真实地、准确地表述了我们的工作和人生，它可以成为指示方向的路标，引导我们度过更加美好的人生。
诸位读者，我也希望你们持有正面的“思维方式”，满怀“热情”，付出不亚于任何人的努力，把自己所持的“能力”最大限度地发挥出来，正面面对自己的工作，把工作做得更出色。
如果能做到这些，我可以保证，你们的人生一定会硕果累累，一定会幸福美满。热爱自己的工作，你就会全身心投入；
全身心投入，就会产生良好的工作结果。这种工作态度和工作结果不但能获得周围人的肯定，而且会让你从内心感到满足并产生自信。
而这又会成为动力，激励你更努力地投入工作……这样的良性循环，不仅是成功的必要条件，从某种意义上讲，它甚至就是成功的充分条件。因为这种良性循环可以改变你的命运。
转变自己的心态，从不喜欢自己的工作到喜欢、热爱乃至迷恋自己的工作，命运就从这里开始发生了变化
