海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃。
01 将海带结和黄豆洗净，用清水浸泡30分钟后，捞出沥水；排骨入沸水锅，稍焯烫后捞出，冲净浮沫备用。
02 将排骨置于锅内，加清水煮沸后将海带结、黄豆、姜丝放入，再次煮沸。
03 转成小火，加盐调味，继续煮20分钟，加味精调味即可。
无
发布日期：2022-07-09 10:38:02 浏览次数：13海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃。
01 将海带结和黄豆洗净，用清水浸泡30分钟后，捞出沥水；排骨入沸水锅，稍焯烫后捞出，冲净浮沫备用。
02 将排骨置于锅内，加清水煮沸后将海带结、黄豆、姜丝放入，再次煮沸。
03 转成小火，加盐调味，继续煮20分钟，加味精调味即可。
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