手掌多汗或者掌跖多汗症一般从13岁开始出现，一直伴随终身。汗手有时候使你非常尴尬，也会对你的社交活动造成影响。不过，如果平时多加注意，并且结合适当的药物治疗，手汗也很好处理。你可以参考下面应急措施和长期治疗方案：
01 洗手法。汗手不会自己变干。为了保持手掌干燥，你需要比一般人多洗几次手。每当感觉手掌上汗水较多的时候就彻底清洗一下手，然后用毛巾擦干。除非是饭前或者便后用肥皂水洗手，其他时间用清水洗手比较好。你只需要洗洗手掌就可以了，避免清洗手背。如果没有洗手的地方，你可以用含酒精的洗手液（非抗菌型）清洗手掌。酒精可以起到短时间内干燥汗液的作用。随身携带一块布或者纸巾，当你需要的时候尤其是在和别人握手前可以使用。
02 冷却法。许多人只所以出手汗，是因为过热的缘故。因此冷却手掌是个既快又有效的好方法。把手掌放在电扇或者空调前，使汗液蒸发掉，同时也可以降低汗液产生速度。当你不在家的时候，找个洗手间，用凉水冲洗手，然后用纸巾擦干。如果可以的话，首先尽量避开太热的环境。冬天，不是特殊需要的话，尽量不要生炉子，并且把屋子里空调温度调低点。
03 在手掌里撒些粉末。如果在家的时候，不介意手掌白白的，你可以往手掌里撒些粉末，可以暂时吸收汗液。这个方法多少有些用，尤其是当你做一些日常活动的时候，比如举重，跳绳，或者需要紧握手掌的琐事。可以使用下面介绍的粉末：婴儿粉，带香味或者无味的均可。小苏打或者玉米淀粉。
除非你的手汗症状已经阻碍了你日常生活和社会活动，否则不要让它太影响你。很多人有这个问题，它不应该成为你尴尬的理由。
