谈到耳垢，你可能觉得有那么点恶心，它与你的耳朵健康却息息相关。适量的耳垢能帮助维护耳朵的健康，保证耳朵的正常功能。但是，过多的耳垢就会造成堵塞、疼痛，甚至发炎。不过别担心，你在家里就可以用橄榄油清除耳垢。
01 如果耳朵本身有炎症，不可使用橄榄油。虽然橄榄油很温和，用于健康的人很安全，但是如果耳朵本身受伤或发炎，就会很敏感，即使是温和的橄榄油也可能产生刺激。若你有以下问题，请咨询医生再采取行动：耳膜穿孔多发炎症任意耳朵听力下降乳突腔问题因其他问题必须保持耳朵干燥
02 给橄榄油加温。橄榄油能软化耳垢，促使它自行脱落。使用橄榄油前，需要让其接近体温37摄氏度。当橄榄油的温度与内耳温度相近，效果最佳。所需用量大约是2-3汤匙纯橄榄油。不要热过头，否则会伤害鼓膜。橄榄油最常用，但不是唯一选择。只要使用得当，还可以选择过氧化氢、甘油、婴儿油或矿物油。
03 也可以加入精油。当耳垢堵塞耳朵，也许困住了细菌，细菌会导致耳朵发炎。有些精油具有杀菌消炎功效，可以添加到橄榄油中，缓解因堵塞引发的炎症。如果只是堵塞，没有炎症，那么只用橄榄油就行。用于耳朵前，务必首先滴一两滴做皮肤测试，看看会不会过敏。确定不会过敏，然后在温热的橄榄油中添加四滴左右精油。可供选择的精油如下：大蒜精油桉树精油薰衣草精油，儿童使用也安全牛至精油金丝桃精油
04 用滴管吸取橄榄油和精油的混合物。当你把所选的精油调入橄榄油后，用滴管吸取少量。使用滴管，能够更好地控制用量，而且比直接倒更方便。
05 将两滴混合油滴入耳朵。不需要用很多，两滴就够了，让耳垢吸收。侧过头，别让油淌出耳朵，保持5-10分钟。可在耳朵下方垫一张纸巾，防止油漏出来。
06 一天重复该方法2-3次。使用橄榄油去耳垢，滴一次不够。一天滴2-3次，重复3-5天。这样的用量足够软化耳垢，疏通堵塞。
07 促进耳垢脱落。橄榄油能够软化耳垢，但你可能还需要辅助方法令其脱落。对于顽固耳垢，可以辅助其他措施。用橡胶头的注射器（儿童可用那种），侧过头，轻轻地将温水注入耳道。一定要轻轻的，若注射时水压太强容易伤到鼓膜。可以前后拽动耳朵，帮助疏通耳道。请医生来操作。医生有更为安全的专用工具，也能精确掌握水压，不会伤害你的耳朵。
08 看医生。如果以上办法不能软化耳垢疏通耳道，请看医生。医生会有专业的办法。全面检查你的耳朵后采取相应治疗方案。耳朵不适不一定是因为耳垢堵塞。还可能是其他问题：鼻窦炎：鼻窦发炎梅尼埃病症：内耳功能失衡造成听力问题中耳胆脂瘤：中耳囊胞听神经瘤：听觉神经肿瘤真菌感染浆液性中耳炎：分泌性中耳炎颞下颌关节功能障碍
如果你自己无法清除耳垢，请看医生。医生有专门的工具，包括微型吸管等，像吸尘器一样能够吸出耳垢。
不要任由耳垢堆积。若耳垢堵塞耳道，头内空气压力失衡会造成严重问题。
不要用棉签挖耳垢。那可能会让耳垢堵得更深，还可能损伤鼓膜。
如果鼓膜先天脆弱或有炎症，禁止使用以上办法。
橄榄油使用前一定要温热。在手臂上滴一两滴试试温度，不能过冷或过热。
