高原古城西寧迎來了一年中最美麗的時節，學生們也進入了愉快的暑假時間，暑假不僅能讓學生們暫時告別繁重的學業，得到休息和放鬆，同時也讓他們利用假期，提升自己，豐富自己。
8月，許多學生積極投入到體育、音樂、閱讀等實踐活動中，去體驗運動的力量之美，感受音樂的悅耳之美，感悟語言的藝術之美。打籃球、學游泳、學樂器、學寫作、逛書店……豐富多彩的活動充實了學生們的暑期生活，增強了他們的體魄，也提升了他們的人際交往和審美能力。
“蹲，1、2、3、4、5﹔起，1、2、3、4、5。按照這個節奏，大家把球拍起來，左右手換著來……”8月上旬，在位於西寧市昆侖橋底下的西寧市體育局所屬籃球場地，參加2020年全國青少年體育夏令營（青海站）西寧體育夏令營的學生們正跟著教練訓練。
記者了解到，這次體育夏令營是由青海省體育局主辦、西寧市體育局承辦的惠民項目，以滿足廣大青少年的運動需要、增強青少年身體素質為目的的純公益性體育培訓活動。
據西寧市體工隊教練黃春榮介紹，夏令營開設的體育項目包括基礎滑冰和青海省優勢項目田徑、摔跤以及籃球、跆拳道、武術散打共6個項目，基本滿足青少年假期運動的需求，夏令營除了保險費自理外，不收取任何費用。
“朋友給我發的報名鏈接，我一看，這個夏令營挺好的，項目適合，時間也適合，還免費，就趕緊在網上把名報上，然后去現場進行了確認。”籃球課學生家長李媽媽告訴記者。
這次的夏令營，籃球課有80個學生報名，按年齡大小分為兩個班次進行教學。記者在現場了解到，有些學生在去年暑假就參加過這樣的夏令營，今年是第二次參加，“現在大家對健康越來越看重，孩子有整塊兒的時間可以集中進行這樣的訓練，能夠鍛煉身體、提升體質。每節課教練還會安排團體協作的教學內容，鍛煉孩子們交流、合作的能力。”
據西寧市體育局工作人員宋維宇介紹，近年來，西寧市體育局積極開展少年兒童體育活動，助力少年兒童健康成長，滿足他們多樣化的健身需求，建設適合少年兒童健身的體育設施，把全市各體育場館（所）、體育社會組織、青少年體育俱樂部作為少年兒童增強身體素質的重要陣地。
把目光轉向海湖體育中心游泳館，這裡正在進行學生的暑期游泳培訓。暑期游泳培訓班招生對象為6至15歲身體健康的少年兒童，針對他們是否有游泳基礎，設置了初級班和提高班課程，分別教授蛙泳和自由泳技術，時間貫穿整個暑假，一個課程包含12個課時。
游泳是一項全身運動，能夠極大推動青少年的身體健康，增強各器官的功能，促進更好地發育。“你看那些游泳運動員腿都特別長，我覺得游泳在塑造身形方便很有用，而且這也是一項求生技能。”一位學生家長告訴記者。
據游泳教練常路浩介紹，一般情況下，經過12個課時學習基本都能學會，“游泳對學生心肺功能的鍛煉特別好。如果不走專業路線，參加8人以上的這種大班學習，八九歲開始比較合適，因為這個年齡個子高了，理解能力也強了，會更容易學會。年齡小的話，最好參加小班課程。”
情發於聲，聲成文謂之音。音樂，是高山，是流水，是太陽，是月亮。它能帶給人無限的遐想和美的感受，通過旋律引發聽眾共鳴，讓人的心靈更加純粹、自由。
在暑假，音樂的學習是學生豐富生活的重要內容之一。這其中，既有各種傳統和現代樂器演奏的器樂學習，也有唱歌這種表現形式的聲樂學習。
8月5日，走進西寧市的一處古箏培訓班，未見人先聞聲，裊裊箏音遠遠地就傳入了耳朵，讓人感受到樂曲的優美。教室裡不同年齡段的學生彈奏著適合自己的曲目，沉浸在箏音構建起來的古典之美意境裡。
初一學生馬小藝已經學了4年多古箏，“我喜歡古箏彈奏出來的曲子，喜歡那種意蘊悠遠的感覺。而且，幾年的學習鍛煉了我的毅力和恆心，也讓我對傳統文化有了更進一步的了解。”
據授課的任老師介紹，現在學習古箏等傳統樂器的學生越來越多。他們通過學習，感受到了中國傳統樂器和傳統音樂的魅力，也會在學習中去逐步深入了解傳統文化，感受咱們中華文化的博大精深，體會國樂經典的永恆魅力。
據記者了解，古箏等傳統樂器採用“宮、商、角、徵、羽”五聲音階，而五聲音階跟中國人的陰陽五行的宇宙觀有很大聯系，對應著“土金木火水”五行和“東西南北中”五個方位，折射了中國文化所崇尚的萬物化一、天地有合的精神境界。
8月8日，記者走進西寧市少年宮，看到聲樂老師劉小慧正帶著學生做發聲練習，並進行歌曲《天之大》的排練。
“唱歌是很有意思的事情，有各種各樣的歌，每次唱歌的時候都很開心。”8歲半的學生孫清告訴記者。
劉小慧告訴記者：“平時唱歌一般都是把音調和歌詞學會。而參加專業的聲樂學習，要先從唱譜開始，再講述歌曲裡蘊含的情感。比如今天演唱的《天之大》就是一首贊美母愛、表達對母親的深愛和思念的作品。我在教孩子們唱之前，會先跟他們講這首歌是什麼內容，描述了怎樣的情感，告訴他們應該用怎樣一種情感去演唱這首歌曲。聲樂學習對孩子思想情感的熏陶，培養他們對情感的理解，是很有幫助的。”
讀寫，讓博學和睿智走近我們﹔讀寫，讓我們記住歷史和時間﹔讀寫，讓我們學會更好地思考……讓學生愛上讀寫並成為伴隨終身的好習慣至關重要。
“同學們，這節課老師希望你們給爸爸媽媽寫封信，採用應用文文體，和他們通過書信開展一次對話……”在西寧市少年宮，少兒寫作班的授課老師謝健正在上課。
在今年的暑期教學中，謝健主要給學生講授應用文的寫作。應用文是人類在長期的社會實踐活動中形成的一種文體，是人們傳遞信息、處理事務、交流感情的工具﹔是人們在生活、學習、工作中為處理實際事物而寫作，有著實用性特點，並形成慣用格式的文章。
“每一個孩子都是不同的個體，他們具有獨立意義和自身的獨特性。所以，他們所觀察到的事物及他們所經歷的事情都是迥然不同的。為了讓孩子記錄下生活中的精彩瞬間，記錄下他們所感興趣的東西，少年宮開設了少兒寫作班，以期真正做到讓兒童說自己的話，說內心真實的話，學會表達真實的生活、真實的自我，寫出童心、童言、童趣、童思。”謝健告訴記者。
同樣的，閱讀也有異曲同工之妙。閱讀不僅增加學生的知識，還能增加他們的社會經驗，使學生的思維變得活躍起來，大量閱讀也是能寫出好文章的重要前提。
“一本本有趣的耐人尋味的書，為孩子們打開了另一扇窗，讓他們通過閱讀獲得充滿詩意的、充滿想象力的、富有童趣的童年，為他們漫長的一生打下最初的堅實基礎。”在幾何書店，正在為孩子選購圖書的家長周女士說。
在今年的暑假中，幾何書店B館推出了“幾何暑價”活動，從7月10日至8月9日，全場圖書8.8折。“希望通過這樣的折扣活動，吸引更多的家長和學生走進書店，選購適合的圖書，豐富學生的暑假生活。”工作人員說道。
多數學生和家長都會選擇在擁有整塊兒時間的暑假進行大量的、集中的閱讀，“暑假時間長，我可以讀喜歡的整套整套的書，不像平時每天的閱讀時間相對短。這個暑假我打算把四大名著讀完。”即將升入小學六年級的李瑞告訴記者。
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