当你遭遇冷暴力分手，这时候还是有得挽回呢，最主要是要发掘你们关系中的优势，哪些优势可以帮助你挽回这段感情，我推荐你看一下相关的研究，比较权威的有美国明尼苏达大学的《奥克婚前关系测试量表》，他提到的婚姻质量八要素，从亲友关系、性生活、分享与沟通、性格相容性、解决冲突的方式、财务管理、子女教育八个因素来判断你们的优劣势，哪些方面需要提升？哪些是你们的优势？你可以根据这些优势来提高亲密度，这些都是非常有利于你们以后的婚姻的，而学习这些对你有益无害！！
什么最近都这样?这个时候,这种人不会直面地告诉你我其实没那么爱你或者我已经爱上别人了他们通常会说:没有啊,最近比较累或者压力很大然后还叮嘱你不要乱想之后会有一端时间的缓和,你的感觉是他摸了摸你的头安慰你 冷暴力分手第三阶段: 你不主动联系 他不联系当第二阶段出现一些改良迹象的时候,你们之间的冷的程度可能不会超过第一阶段但是绝对不可能恢复到冷暴力前的时候,他突然不主动联系你了这就是所谓的第三阶段出现的征兆这个时候,你发过去的短信 他也回你打过去的电话 他也接但是若非必要,不会主动联系你了你的抓狂又开始无休止了:到底他在想什么?他是不是不爱我了?我们怎么会这样?一连串的问号让你逐渐失去自我你会讨教身边的朋友,会自问,情绪起伏很大,重心全部转移到这段感情上去但是他没有说出来什么的时候,你又不舍得分手 冷暴力分手第四阶段:当你开始说我们分手吧这个时候女人一般会说 我受不了了 我们分手吧其实,这个时候的心态是想挽回,不是真的要分手通常,这个时候使用冷暴力的人会很纠结地来一句:不要呀;或者再给我一次机会总之挽留你 不让你离开这个时候你的心情稍微好点了,觉得对方还是在乎你的但是,这种好的心情还搀杂了很多不安冷暴力的人就这么吊着你的心情. 冷暴力分手第五阶段:缓和这个阶段,因为有了前面的第四阶段,他们会对你稍微好一点你会感觉对方回来了 这个是带着太多歉意的感情不会持续很久 非常短 冷暴力分手第七阶段：你已经疯掉了，完全失去自我当经历了前面六个阶段的时候，基本上你的人心态已经很差了心情反复太强烈 你动不动就哭 等待他的信息等不到就哭 走过你们曾经美好回忆的地方就掉眼泪你在分手和不分手之间来回徘徊睡不着，吃不下 可惜这些他都不知道冷暴力分手第八阶段：你提出分手 他沉默要经历很久很久的的第七阶段，痛苦往返，朋友劝说、骂你才会进入哀莫大于心死的第八阶发了短信说分手 对方一片沉默的回应总结——会使用这种分手方式的人 第八阶段是你们分手的句号。一般会使用这种分手方式的人，都害怕承诺，没有责任感他们选择逃避，他们连提分手的勇气都没有，其实这类人内心极度自卑或许如果他们之中真的有人P腿的话，还能加速这种分手的进程一般在沉默之后，你不理会他们，他们还会来找你说：对不起……类似挽回但又模棱两可的话根本原因是他们没办法确定还是不是能够爱你到底 经验总结——为什么最伤人？这种分手方式的杀人于无形的地方在于让你在很长一段时间内，情绪跟着他走而且逐渐迷失自我 每天都在纠结why 你的所有话题变成了他你关注很多这方面的 你关注朋友的经验你偶尔还要麻醉自己觉得他爱你 你偶然又活在残酷的清醒里总结--怎么样的人会被使用冷暴力分手呢?我总结了一圈 我觉得3个字 好姑娘!为什么好姑娘容易遭受冷暴力?因为他们根本挑剔不出和你分手的理由所以他们逃避了.有的人说他们在等你说分手 然后说好吧还不完全是这样 因为好姑娘太好 他们一时又需要又不想负责到底那么就会出现冷冷热热往返的状态总结——写给那些正在经历任何阶段的朋友亲爱的，我好心疼你，因为你的疼我也疼过可是真正爱你的人又怎么会舍得让你这么伤心难过呢？你问问自己他值得你这样做吗？换句话说，他不配。你的内心是留恋他还是留恋你们之间未完成的爱情呢？拥有过的计划留给值得的对象 你知道 不会是他懂得珍惜的人都会明白，什么才是一生要抓住的，要是这眼望着那山高的人，永远得不到真爱。有事没事斤斤计较的人，没事总拿过去来说事的人，心胸那就是太狭隘了，小心眼的人也不会得到真爱。只有彼此坦诚，信任对方才配。问题都是可以解决的，只要你懂得珍惜你眼前的人，什么都可以过的去，不要拿理由，借口来说不爱TA的话，那样很伤人的。如果你真不爱TA，何必当初要招惹人家呢，既然选择了，就要好好在一起，不管遇到家庭带来的伤害，还是对方带来的伤害，都要互相去扶持，不能抓住对方一点点的不对，就提分手，离婚，那样的人，你真的不配有爱。一点担当和责任都没有，你如何承担将来的爱呢？只有说对不起的人，原谅TA的人，这一生都会很幸福的走下去，彼此尊重对方，只要两个人努力在一起，什么苦难都会过去的，一个劲的往前冲，往前看，别回头看那些不愉快的事，别沉浸在那些痛苦中，因为即便你分手了，离婚了，可是那些事也是挥之不去的，还不如和TA手牵手的一同努力下去呢，干嘛纠结那些事呢？当事情发生的时候，就要去解决，冷战，冷暴力，都不会解决任何事，反而更伤对方的心，彼此相爱过的人，你怎么舍得呢？还不如大度一些，宽容一些，因为和你要走完一生的人是你这辈子遇到的缘分，不要说什么缘分已尽，那些都是借口，这个年头，就因为太多的借口，导致现在的人们动不动就说分手，离婚，都对自己的感情不负责任，试问？如果你没那勇气去承担爱情的话，干脆你也别搞对象，也别结婚，这样被伤害的人就会少了些，给那些懂得珍惜TA的人，来相爱，来守护TA一辈子。记得，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。既然相爱，既然走在一起，就好好珍惜。在没有爱的情况下，很多人也过的很幸福，因为他们懂得珍惜，原因只有一个，他们愿意用一生的时间来相爱，来了解，来守护对方。 PS:如果你是个心胸狭隘的人，如果你是记仇的人，如果你是小心眼的人，如果你不懂人情世故，如果有遇到感情不顺看完之后还不能真正理解的人，还是想不开的人，还依然愿意放弃你眼前最珍贵的人，那么恭喜你，你就是一个禽兽不如的人，没心的人。只能说，你只配单身，你不配有爱，你的爱最后都会伤害更多的人，因为你不懂得珍惜，所以，你要是这类人的话，还是别爱了。让更懂爱的人来爱TA。放弃自己，放弃爱的人，找各种理由各种借口的人，你就是一个骗子，十足的骗子。
不理不睬，冷淡，不配合的报复手段，比较激烈的还会出现冷言冷语，冷嘲热讽的现象，这种心态非常小心眼，睚眦必报。
其实、5261说句实线过了，要想完全的忘记谈何容易，能1653够真正做到忘记的又有几人，也许是绝对不可能的，也是在骗自己，有些记忆只能深深的埋藏在脑海里直至永远，只是用时间来慢慢的淡忘罢了，爱可以是一瞬间的事情，也可以是一辈子的事情。因为爱所以离开，因为爱所以放弃。这话让人听起来似乎很伟大，可是又有谁能为了爱真正的放弃呢？只是学会放弃。有些人或有些事，在岁月的时间里不经意的错过或失去了，偶然的拾起回忆，便会油然地生出一缕忆起往昔的浪漫情愫，便含有一种睹物思人之感，过往云烟之叹。爱到痛了，痛到哭了，于是选择了放手，放手是一种无奈的绝望，痛彻心扉。当曾经真爱释如生命的人，即将相逢陌路时，才恍然大悟，原来以为的天长地久，其实，不过是萍水相逢。曾经以为可以这样牵着手一路走下去，可是放手才明白，一切只是两条平行线偶然的相交，当一切都烟消云散平行线却依旧平行，即使相隔不远，也是人隔天涯，勇敢的代价是自己先放下，承认失败，接受无奈，轻轻的叹一口气，无奈地祝福他们幸福快乐，从此心若止水，难起波澜。其实，要想完全的很快忘记一个人那是不可能的，也是在骗自己，只是留住记忆之中的深情，忘记过去的伤痛而已，因为，最美的祝福是把一个人记住，最好的辛苦是想到一个人会哭，最大的满足是你给予的在乎，爱受了些苦才会变得刻骨铭心。如果本人的回答有不准确的请见谅！
