黑白灰这样的经典色是运动服的最佳选择，肉肉的女生选择黑色看起来既时尚，又能遮挡赘肉，而且流汗了也看不出痕迹，能够避免尴尬，夜晚出去散步或者跑步，可以选择带有荧光条纹的运动服，可以为整体造型增添活力，又能保证安全。选购的时候要注重质量，避免褪色的问题。
运动服的版型很多，宽松的、紧身的或者修身的，紧身的运动服虽然好看，但并不是人人都能驾驭，但是太宽松也可能会阻碍你的行动，选择的时候要根据自己的体型来选择，比如梨型身材的女生，可以选择哈伦裤这样的运动裤来掩盖自己下半身的缺点，选择稍紧身的上衣来突出自己的优点。
冬季进行运动，要做好保暖工作，运动服的面料要选择能持久蓄热的，内里有加绒的会更加保暖，运动的时候会容易出汗，所以要选择透气性良好的面料，否则容易捂汗，纯棉加上涤纶的材质是不错的选择，穿起来舒服，无需熨烫，也可以长久保持平整状态，而且也十分耐磨耐穿，价格也不会太贵。
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