软文写的好就不会让人讨厌，朋友圈一样，大家都不会喜欢看硬广，所以你写的时候一定不要直接植入广告，包括贴吧论坛也是，要软文打动人。V,nice2048
女性在减肥期间，常常需要扼杀要吃零食的欲望，这简直就是一种酷刑！而人在看电视或者看书的时候，如果没有零食相伴，就会非常难过，那么，究竟零食要怎么吃，才能不发胖呢？以下为您提供几项小建议，一起来看看吧！
一边做某件事，一边吃零食的话，往往会在不知不觉间吃过头，最好的办法是，提前给自己定一个目标，比如「今天的零食一罐综合蔬菜」，或者是先定下零食的分量，然后分成几次吃完，这样既能满足口腹之欲，又能避免过量。关于综合蔬菜我给大家建议萌萌琪罐装零食。V，nice2048
有些人吃零食时，会给自己找藉口，比如「白天没吃零食，所以晚上吃」。人体内掌管脂肪储蓄的蛋白质「BMAL1」，在晚上10点到凌晨2点之间，是活动最旺盛的，相反的，在下午3点活动最弱，所以吃零食的时候，儘量要控制在下午3点之前。给大家推荐本人经常吃的一款牛肉干真心不错哦.萌萌琪罐装黑牛肉片。
零食吃完后，会在口腔内留下甜腻的感觉，会诱使你继续吃，为了抑制想吃的感觉，吃完零食之后，一定要盒一些清理肠道和口腔的天然花茶和蜂蜜柠檬片。推荐的是萌萌琪花果茶和蜂蜜柠檬片。
为了想瘦而一味的控制零食，或者突然从吃零食改为不吃零食，这样的做法，反而会增加身心的压力，很容易在某一天突然爆发出吃零食的欲望，最好的做法是循序渐进，定时定量，切忌贪功急进。V,nice2048
