秋季随着天气逐渐转凉，冷风以及空气当中的灰尘和花粉都会对人体造成一定刺激，所以过敏体质人群都会或多或少的出现一些过敏反应，尤其是皮肤过敏更为常见，那么下面就来给大家分享几条在秋季改善皮肤过敏的生活建议吧！
刺激食物一般指的是容易对人体毛细血管产生刺激的食物，比较常见的有辣椒，洋葱，大蒜，胡椒，芥末，牛羊肉，建议这些食物在秋天尽量少吃，尤其是一些有刺鼻香味的食物，也有可能会增加对过敏体质的刺激，因此也应该尽量避免。
天气逐渐转凉，人体需要通过食物来补充热量，但是每餐最好只吃七分饱，不要暴饮暴食。因为摄取食物太多会导致脂肪堆积，影响人体的消化代谢功能，降低过敏原的代谢，同时还会增加血管当中的胆固醇含量，增加血管通透性，使过敏物质更加容易入侵。
由于秋季气温下降冷空气本来就会对人体造成刺激，而生冷食物则会导致人体敏感程度增加，所以过敏体质人群在吃了生冷食物之后，有可能会导致过敏反应加重，同时还有可能会引起肠胃和脾脏的不适反应，使人体免疫机制受到更加严重的影响。
由于秋季风尘较大，空气当中可能会漂浮很多花粉和灰尘，另外像一些刺激性的气味也会对过敏体质造成影响，加重过敏反应，所以一定要做好个人防护措施，除了在风尘较大的天气，不要随便开窗之外，建议在外出时一定要佩戴口罩和外套，尽量减少皮肤与外界空气的接触。
在有关研究和临床实验当中得到证实，抗过敏益生菌有助于调节人体的免疫平衡机制，促使人体免疫机制向Th1免疫发展，使免疫机制恢复正常的免疫耐受，降低人体在接触过敏原后产生的不适反应，以此来达到缓解过敏的目的。
生活的方方面面对过敏的影响都是非常大的，所以总结了以上几条生活建议来帮助过敏体质人群，减少过敏带来的困扰，尤其是坚持使用抗过敏益生菌，还有助于过敏体质人群尽早脱敏。最后希望大家能够在抗过敏益生菌的帮助下拥有健康体质，远离过敏。
以上仅代表蒙佩尔兰观点，希望对您能有所帮助，温馨提醒，抗过敏益生菌虽对健康有益，但也要按需选取使用。
