一款功能强大的智能电子手表是一名跑者最基础的装备。正在减肥路上的我已经更换了好几款智能电子手表，最喜欢的是佳明的Forerunner 245。之前减肥都是两天打鱼，三天晒网的状态，现在每天都可以通过手表知道自己的运动数据，减肥也卖力了许多。
Forerunner 245的外观的设计也是可圈可点的，整体造型美观大方，出门跑步很给形象加分。表圈是由纤维增强聚合物制成的，摸起来有一种很棒的金属磨砂质感。手表的屏幕采用的是第三代大猩猩玻璃制成的玻璃镜面防刮耐磨。 Forerunner 245的背部传感器非常的平滑，戴起来非常舒服。当然我最看重的还是Forerunner 245智能电子手表的最新功能：跑姿分析（这个需要搭配跑步动态传感器一起使用）。
我在手机上下载了Garmin Connect，把Forerunner 245和传感器用蓝牙连接，手表会将所有数据同步到手机上，我就可以看到每一天详细的跑步数据。就知道我今天的运动量有没有达标，然后在看看自己的体重有没有下降。佳明Forerunner 245智能电子手表通过传感器可套粒既以实时记录诸如步频、步幅、触地时间平衡、垂直振幅、垂织汤直步幅比等数据，我能直观地知道我跑姿是否正确，哪里需要改善比如：我现在的触地时间是230毫秒，触底时间在业余跑者中算是比较短的。需要告诉大家的是：触地时间越短意味着脚腾空的时间越长，也就是花了更多时间在让身魔保量体前进上。在这样的情况下，我们跑步的速度就会更加快速。
在跑步过程中我总会考虑这样一个问题：什么程度的训练量对我来说是最合适的，既不会对身体造成伤害，又能让我的跑步能力得到提升，Forerunner 245智能电子手表就能给我明确的回答。Forerunner 245智能电子手表能够对我所有的运动数据进行总结、分析，根据我的身体状况，为我量身打造最适合的深度训练计划以及恢复计划，帮助我获得更好的运动效果，这样我都不需要再花钱请私教来进行减肥的训练了。
肥胖总是让我有点自卑，为了能快速减肥，我拼命的锻炼。就算很累了也还在坚持着，拖着疲惫的身体运动，晚上休息的不好，导致第二天运动没有精神。Forerunner 245每天都会监测我的身体状况和压力系数，我只要打开APP就可以知道自己的身体状态，然后可以适时的出去放松下，减小压力，还给自己一个健康的生活状态。还可以24小时监测我的睡眠质量，我可以清楚的知道自己晚上的睡眠质量怎么样。如果身体情况不允许的话也不再强撑着减肥，会适时的整我的减肥计划，适量训练，这样才会有一个好的减肥效果，一个月下来，我成功的瘦了8斤。
Foeerunner 245智能电子手表有的不仅是我和大家分享的这些功能，它还有着超强的三星GPS定位系统，搜星“快准狠”。而且在开启GPS的模式下Forerunner 245智能电子手表续航能力也是非常持久的，可以达到22小时，所以出门在外也不用担心手表没电没办法进行定位。使用佳明智能电子手表的这一段时间，我的整个减肥过程的数据在APP上都是可以查看到的，看着逐渐瘦下来的自己，成就感满满。
