报道：为了呵护孩子们的身心健康，引导学生拥有一颗阳光积极的心态进行学习生活，抚州市临川旅游商贸中等专业学校于2020年5月8日上午在学校副校长詹辉的组织安排下，开展了一次以“关爱心灵，共抗疫情”为主题的现场心理健康专题讲座。本次讲座由学校心理健康辅导员黎主任主讲，在校毕业班级200名师生参加聆听。
黎老师用生动易懂的语言为同学们讲述病毒的性质、传播途径、治愈效果。教育大家在疫情期间不要恐慌，要正确对待自己的负面情绪，用不同的方式去化解；减少因信息杂乱而带来的心理负担，学会与自我对话，自我鼓励；重建正常的学习秩序与生活秩序，坚持戴口罩、勤洗手，少外出，适当做有健康的活动。
疫情来势汹汹，难免会给一部分人带来悲伤、紧张、不安、困惑、害怕或暴躁等心理。黎老师教育大家平时要保证睡眠与休息，注意食物与营养，勇敢面对自己，学会倾听，学会自我关怀，用对待好友的态度对待自己，与家人团聚和表达，不要一个人隐藏内心的痛苦。通过PPT展示，黎老师还指导同学们从肌肉放松练习、呼吸调整、情绪调节等方面来进行心理干预。
在讲座中，黎老师指出，当以下一些情况出现时，就一定要寻求专业心理援助了。彻底麻木、没有情感反应，经常发呆、对现实有强烈的不真实感，对创伤事件失去记忆。脑海中或梦中持续出现消极画面，并且感到非常痛苦。回避跟疫情有关的话题，场所、活动，对生活造成严重影响。经常出现难以入睡，注意力不集中，警觉过高以及过分的惊吓反应。当自己出现诸如此类现象时，就务必尽快请求专业心理援助。
最后，黎老师从人生是不断奋斗不断进步的角度，鼓励同学们努力学习，超越自我，战胜疫情，毕业后不管在哪一个行业，都要做一个认真务实、勇于担当、诚实善良、心理健康的人。
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