海鲜我想大家都不陌生吧，海鲜的营养价值很高，但是速冻海鲜的营养价值都在哪里呢，海鲜、贝壳类等产品都有哪些营养成分呢，下面就由
海鲜、贝壳类产品在食物的分类上，是属于蛋、肉、鱼、豆类中的一种，常见的有：蟹、虾、花枝、蚬、小卷、蛤蜊、章鱼、牡蛎等。海鲜，这类食物可以提供丰富的蛋白质、钙、铁等营养素，也是作为一种选购时不错的食材来源。
其他如铬、钴、铜、碘、硒、硫、锌等，这几种营养素主要负责体内的代谢，并且维持重要的生理功能。舟山海鲜干货，在海鲜贝壳类产品中，海鲜干货批发，这些微量矿物质含量丰富，可以作为平时饮食里另一项选择。
这两种矿物质在体内扮演相当重要的角色，海鲜干货，其中钙质可以提供身体骨骼与牙齿主要成分，铁质则是供应备注中的成分及帮助生长。所以除了乳制品外，海鲜、贝壳类产品也能提供宝宝良好的钙质与铁质来源。
蛋白质在体内主要扮演的是建造与修补身体组织，海鲜批发，幼儿时期正是身体生长发育较为快速的一个阶段，对于蛋白质其量与值的需要当然一定很高；海鲜、舟山海鲜批发，贝壳类产品是良好的蛋白质，它可以提供孩子生长发育所需。
不可否认，海鲜、贝壳类产品中的胆固醇含量，比一般的鱼肉要高出许多，尤其是虾卵、蟹黄等类食品，舟山海鲜干货批发，含量更是很高；虽然胆固醇对小朋友们是一种必需的食物成分，但一次大量食用且摄取过多的脂肪时，反而容易引起高胆固醇症，应特别注意。
以上就是冷库工程公司小编的个人之谈，小编再次提醒大家细心烹调避免营养哦，希望能给您带来帮助，感谢您的观看。返回搜狐，查看更多
