内向者在面对他人时往往表现出社交焦虑，害怕与人交流，害怕在公共场所说话；外向者虽能滔滔不绝，但也有可能不得要领。
记得五年级期末考试后有个仪式，得奖的我本来很高兴。之后老师叫了一个得奖的同学上去发表演讲，在台下欢欢喜喜的我，立马变得面红耳赤，坐立不安。如果等下让我上台，我该怎么办？我要说什么？整个仪式上，我都红着脸，低着头，不敢往前看，煎熬着直到结束。
被要求简单说两句的情况再平常不过了，比如聚会，比如结识新的同学或同事。而失败的主要原因在于，“事出突然”而“不知道说什么好”。
在网络时代，注意力被极大地分散。每个人似乎都缺乏足够的耐心去聆听，想要有效传达信息，并非易事。
聆听录音，我们说的时候往往不觉得有什么不对，而如果把自己说的内容录下来，从一个旁观者的角度来听，往往就能发现问题所在。
对镜练习，一个人说话时的状态对信息的传达也至关重要，站在台上畏畏缩缩，听的人也会兴趣索然。而对镜练习可以看到自己的形象状态，然后对着矫正。
不妨试试把演讲分成50字的小段落，50字刚好也是10秒左右。既方便演讲者，也不会让听者太累。
我们都知道目标管理的smart原则（具体的、可衡量的、可达到的、相关性、截至期限），这个原则也适用于信息的沟通传达。
演讲过程中，时不时通过一些词语告知听众你演讲的进度和内容，确保听众能随时回归，知道你在讲什么。
