焦虑是时不时就会蹦出来的，但是对于工作时间占去一天中二分之一的现代人来说，职场焦虑却是时时存在的，并且男女大不相同。丹麦有心理医师在5年跟踪调查4133名职业人士后，得出结论：职业焦虑症，男性更担心被炒鱿鱼，女性则害怕在工作上得不到认同，处于孤立状态。比如：当你听说公司要裁员时，当你跳槽到一家新的公司不知道怎么融入同事时，当竞选演讲你没有竞争过别人时，当你的老板看到你做第三遍的ppt还是连连摇头时，你对于自己的能力肯定会产生怀疑，当负面情绪到达了一定程度，职场焦虑症就爆发了。而降低或者化解症状的方法，最重要的就是寻找自己的价值感以及成就感，不断给自己定短期可以达到的目标，通过一步步完成既定目标，来积累自己的满足感，并且要学会和焦虑和平共处。有一句话是这样说的：你要庆幸在你还年轻的时候感到焦虑。
